脱发一年多，吃了药也没效果，医生说是脂溢性脱发怎么办？-济南市脂溢性脱发推荐专家

我从来没有想过，自己会因为脱发而感到如此的无助和焦虑。时间仿佛在嘲笑我，过去的一年多里，我尝试了各种方法，包括服用精乌胶囊、复方甘草酸苷片和螺内脂片，甚至还每天吃黑芝麻，希望能够改善我的状况。但是，所有的努力都像是在打水漂，毫无成效。

那天，我终于鼓起勇气去看医生。走进诊室，我的心跳加速，仿佛每一步都在向我宣告：你真的很糟糕。医生问我多久了，我回答说有一年多了。然后，他又问我是否有遗传因素，我摇了摇头。接着，他开始询问我的生活习惯，是否熬夜，头发是否易出油等等。我一一回答，感觉自己像是一个被审问的犯人。

医生让我发一张照片给他看，我有些犹豫，但还是照做了。几分钟后，他告诉我我是脂溢性脱发。我问他怎么知道的，他说因为我头发易出油，脱发严重，这都是脂溢性脱发的典型症状。我感到一阵失落，仿佛世界都在对我说：“你真的很糟糕。”

医生建议我平时注意不要熬夜，饮食多样化，勤清洗预防。我问他什么叫饮食多样化，他解释说要多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。我点了点头，心中却充满了疑惑：我真的能通过改变饮食来改善我的脱发问题吗？

离开诊室后，我感到一阵茫然。回家的路上，我不停地想着医生的话，试图找出一个解决方案。突然间，我想起了京东互联网医院，听说那里有很多专业的医生可以在线咨询。我决定去试试看，希望能够找到一个更好的解决办法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他详细地询问了我的情况，并给出了很多实用的建议。比如，他告诉我可以使用一些特定的洗发水和护发素来控制头皮油脂分泌，减少脱发；同时，他也强调了生活习惯的重要性，包括规律作息、合理饮食等等。他的话让我感到很安慰，仿佛我又看到了希望的曙光。

现在，我已经开始按照医生的建议去做了。虽然还没有看到明显的效果，但我相信只要坚持下去，总会有所改善的。同时，我也想提醒大家，健康真的没有小事，平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，互相支持，共同度过难关。