老人下蹲久了膝盖疼，怎么办？-通州区膝关节退行性变推荐专家

我记得那天，老爸下蹲整理花园时，突然皱起了眉头，双手扶膝，缓缓站起。他的脸色有些苍白，额头上渗出细密的汗珠。我心中一紧，赶忙过去问他怎么了。老爸只是轻轻摇头，指了指自己的膝盖，示意我别担心。可我知道，老爸从来不轻易承认疼痛，这次一定很严重。

接下来的几天，老爸的膝盖疼痛越来越明显，尤其是在下蹲或长时间站立后。看着他一瘸一拐的步伐，我的心如刀割。我们一家人都很担心，毕竟老爸的健康对我们来说是最重要的。于是，我决定带他去看医生，但老爸却坚持说没事，只是年纪大了，偶尔会有些不适。可我知道，这不是简单的“年纪大了”的问题。

在我的坚持下，老爸终于同意去看医生。我们来到了京东互联网医院，通过在线咨询，医生详细询问了老爸的症状和生活习惯。老爸告诉医生，他平时喜欢散步、骑自行车，偶尔也会下蹲做些家务活。医生听完后，初步诊断为膝关节退行性变，并给出了相应的治疗建议。

医生建议老爸使用粗盐袋热敷，口服硫酸氨基葡萄糖营养软骨，并外用氟比洛芬凝胶贴膏对症治疗。同时，医生还提醒老爸要注意保暖，避免长时间下蹲、站立、跪坐等活动。老爸听了医生的建议，点头表示会好好遵守的。看着老爸的表情，我知道他内心的焦虑和担忧已经减轻了很多。

在接下来的几个月里，老爸按照医生的建议进行治疗。每天早晚，他都会用粗盐袋热敷膝盖，口服硫酸氨基葡萄糖，并外用氟比洛芬凝胶贴膏。同时，他也开始注意自己的生活习惯，避免长时间下蹲或站立，尽量多休息。慢慢地，老爸的膝盖疼痛减轻了，步伐也变得稳健了许多。

回想起那段时间，我深深感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心解答，让我们一家人在老爸的健康问题上不再感到无助和恐慌。现在，老爸的膝盖已经基本恢复正常，他又可以像以前一样，自由自在地散步、骑自行车了。看着他开心的笑容，我知道，我们一家人都很幸运，能够在关键时刻得到专业的医疗帮助。

如果你或你的家人也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生会给你最专业的建议和治疗方案，让你在健康问题上不再孤单和无助。记住，健康没有小事，及时就医是最明智的选择。