躺下就想尿，尿不尽怎么办？-成都市心因性尿频推荐专家

躺下就想尿，尿不尽怎么办？这是我最近最大的困扰。每天晚上，刚一躺下，肚脐眼就开始发痒，仿佛有无数只蚂蚁在爬行。这种感觉让我坐立难安，必须马上去厕所。可每次去，尿量却少得可怜，抖两下才能勉强出一点点。这种情况已经持续了好几个月，严重影响了我的生活质量。

我曾经去医院做过前列腺检查，结果显示一切正常。医生开了前列康和左氧氟沙星给我吃，但吃了一个月也没有任何改善。后来，我在网上查到了一种叫做“心因性尿频”的病，症状和我一模一样。可医生告诉我，这种病只能通过生活调理来缓解，放松心情，转移注意力。可我怎么放松？每天晚上都被尿意折磨得无法入睡。

我开始尝试各种方法来缓解症状。白天多喝水，晚上少喝水；避免辛辣食物，多吃水果蔬菜；甚至还试过深呼吸和冥想。但无论我怎么做，症状都没有丝毫改善。每天晚上，我都像一只受伤的小兽，蜷缩在床上，等待着尿意的到来。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有着相同症状的人的经历。他说他去了一家名叫京东互联网医院的在线医疗平台，找了一位泌尿外科的医生进行咨询。医生给他开了一些药物，并指导他进行了一系列生活调理。最终，他的症状得到了明显改善。

我决定也去试试。登录京东互联网医院后，我很快就找到了那位医生。我们进行了一次详细的在线咨询，医生问了我很多问题，了解了我的症状和生活习惯。然后，他给了我一些建议：注意外生殖器清洁卫生，养成良好的生活习惯，放松心情，增强锻炼，性生活规律，控制手淫，多饮水，不要久坐，不要憋尿，少骑自行车，忌酒及辛辣食物。

我认真地按照医生的建议去做。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后进行一些简单的运动。白天，我会多喝水，避免辛辣食物，多吃水果蔬菜。晚上，我会尽量放松心情，听一些轻音乐，或者看一部喜剧片。同时，我也开始注意自己的性生活和手淫习惯，尽量控制频率。

慢慢地，我的症状开始有所改善。虽然还会有尿意，但不再像以前那样频繁和强烈。我可以安心地入睡了，不再被尿意折磨。生活也变得更加正常和有规律了。

我很感激那位医生和京东互联网医院。他们让我重新找回了生活的平衡和幸福感。如果你也有类似的困扰，不妨也去试试在线医疗平台，可能会有意想不到的收获。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！