想增胖增肌,肾结石患者能不能吃蛋白粉?-黄山市肾盂结石推荐专家

我一直以来都很瘦,178厘米的身高却只有130斤的体重。每次看到那些肌肉发达的男生,总是羡慕不已。于是,我开始了增肌的计划。网上说蛋白粉是增肌的好帮手,于是我就买了一罐汤臣倍健的蛋白粉。

然而,我的增肌计划并不是一帆风顺的。之前我曾经患过肾结石,这让我对蛋白粉的摄入产生了疑虑。听说蛋白质会增加肾脏的负担,作为一个曾经的肾结石患者,我不禁担心起来:我能不能吃蛋白粉?

带着这个问题,我来到了京东互联网医院。医生**接待了我,听完我的情况后,他推荐我使用汤臣倍健的蛋白粉。据他介绍,这款蛋白粉经过蓝帽子认证,具有增强免疫力的保健功效,非常适合像我这样免疫力低下、经常容易疲劳的人群。

医生告诉我,每天只需要10克的蛋白粉,温水冲泡即可。早餐来一杯,伴随着淡淡的豆香味,开启活力一天。当然,也可以和蜂蜜、豆浆、牛奶一起冲泡,更加美味。唯一需要注意的是,婴幼儿不宜食用。

我向医生询问了关于肾结石的顾虑。医生安慰我说,只要没有明显的肾功能问题,蛋白粉对我来说并没有太大的影响。他的话让我放下了心中的大石头,决定开始我的增肌计划。

在接下来的日子里,我每天坚持服用蛋白粉,并结合适当的体育锻炼,包括有氧运动和无氧运动。慢慢地,我开始感受到自己的体力和精神状态都有所改善。虽然增肌的过程并不容易,但我相信只要坚持下去,总有一天我也能拥有强壮的肌肉。

回想起当初的顾虑和疑惑,我庆幸自己在京东互联网医院咨询过医生。没有他们的专业建议和指导,我可能还在犹豫不决中徘徊。现在,我已经找到了适合自己的增肌方法,希望我的经历也能帮助到其他有同样困扰的人们。

最后,我想问问大家,有没有出现过类似的情况?如果有,欢迎在评论区分享你的经验和故事。让我们一起探索健康的道路,共同成长和进步。

肾结石患者增肌指南 常见症状 肾结石患者可能会出现腰部或腹部疼痛、尿频、尿急、尿痛等症状。易感人群包括长期不喝水、饮食不均衡、肥胖、有家族史等人群。 推荐科室 泌尿外科或肾内科 调理要点 1. 适量补充蛋白质,选择高质量的蛋白粉,如汤臣倍健蛋白粉,帮助增肌; 2. 结合有氧运动和无氧运动,进行适当的体育锻炼; 3. 多喝水,保持尿液稀释,预防结石形成; 4. 饮食上避免高盐、高糖、高脂肪的食物,多吃新鲜蔬菜和水果; 5. 定期复查肾功能,遵医嘱进行治疗和管理。
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