想增胖增肌，肾结石患者能不能吃蛋白粉？-黄山市肾盂结石推荐专家

我一直以来都很瘦，178厘米的身高却只有130斤的体重。每次看到那些肌肉发达的男生，总是羡慕不已。于是，我开始了增肌的计划。网上说蛋白粉是增肌的好帮手，于是我就买了一罐汤臣倍健的蛋白粉。

然而，我的增肌计划并不是一帆风顺的。之前我曾经患过肾结石，这让我对蛋白粉的摄入产生了疑虑。听说蛋白质会增加肾脏的负担，作为一个曾经的肾结石患者，我不禁担心起来：我能不能吃蛋白粉？

带着这个问题，我来到了京东互联网医院。医生**接待了我，听完我的情况后，他推荐我使用汤臣倍健的蛋白粉。据他介绍，这款蛋白粉经过蓝帽子认证，具有增强免疫力的保健功效，非常适合像我这样免疫力低下、经常容易疲劳的人群。

医生告诉我，每天只需要10克的蛋白粉，温水冲泡即可。早餐来一杯，伴随着淡淡的豆香味，开启活力一天。当然，也可以和蜂蜜、豆浆、牛奶一起冲泡，更加美味。唯一需要注意的是，婴幼儿不宜食用。

我向医生询问了关于肾结石的顾虑。医生安慰我说，只要没有明显的肾功能问题，蛋白粉对我来说并没有太大的影响。他的话让我放下了心中的大石头，决定开始我的增肌计划。

在接下来的日子里，我每天坚持服用蛋白粉，并结合适当的体育锻炼，包括有氧运动和无氧运动。慢慢地，我开始感受到自己的体力和精神状态都有所改善。虽然增肌的过程并不容易，但我相信只要坚持下去，总有一天我也能拥有强壮的肌肉。

回想起当初的顾虑和疑惑，我庆幸自己在京东互联网医院咨询过医生。没有他们的专业建议和指导，我可能还在犹豫不决中徘徊。现在，我已经找到了适合自己的增肌方法，希望我的经历也能帮助到其他有同样困扰的人们。

最后，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，欢迎在评论区分享你的经验和故事。让我们一起探索健康的道路，共同成长和进步。