便秘吃益生菌，长期吃还是只在需要时吃？-通州区便秘推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进客厅，照亮了我焦虑的脸庞。便秘这个问题已经困扰我很久了，尝试了各种方法都无济于事。今天，我决定向京东互联网医院的公共营养师**寻求帮助。

“您好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”她的声音温柔而专业，仿佛一股清泉流入我的心田。我深吸一口气，开始描述我的症状。

“如果经常有便秘问题可以长期吃，偶尔的话可以吃两周调理。”她的话语如同一盏明灯，照亮了我迷茫的心路。然而，我的疑惑并未完全消散，“一岁的宝宝应该怎么吃呢？饭前还是饭后？”

“饭后吃，每天1袋。”她的回答简洁而明确，令我心中的一块石头落了地。接下来的日子里，我按照她的建议，坚持服用益生菌。渐渐地，我的便秘问题得到了缓解，整个人也变得轻松愉悦起来。

回想起那段时间，我不禁感慨万千。便秘虽然看似小事，但对生活的影响却不容忽视。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我也想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时就医才是最重要的。