我记得那天下午,阳光透过窗户洒进来,照亮了我手中的肾宝片。心中充满了期待和一丝丝的焦虑。早泄这个问题已经困扰我很久了,尝试过各种方法都没有明显效果。听说肾宝片可以补肾阳,改善早泄问题,我决定试一试。
在京东互联网医院上,我找到了一个全职医生进行咨询。医生告诉我,肾宝片是阴阳双补的,偏于补肾阳的。每个人体质不同,服药效果也不同。中成药一般1-3个月为一个疗程。听到这里,我不禁有些担心,三个月那么长,会不会太久了?
医生似乎看出了我的疑虑,安慰我说:“你可以先服用两周观察一下效果,如果服药期间有不适症状,建议你及时停药。如果不是效果明显,可以续服2周,之后再进行综合评估。”
我按照医生的建议开始服用肾宝片。每天早晚各一次,坚持了两周。期间,我也注意了日常调摄,饮食清淡一些,少吃辛辣油腻及生冷食物。戒烟戒酒,劳逸结合,注意情绪调节,少思虑,少熬夜,尽量在11点前入睡。用药过程中,我没有出现任何不适症状,反而感觉精神状态有所改善。
医生还给了我一些早泄生活建议。保持良好的心态,减轻心理压力,平时多运动,注意个人生活习惯,避免熬夜,避免辛辣刺激食物,规律性生活,戒除手淫,坚持运动锻炼,加强提肛、深蹲锻炼。这些方法听起来很简单,但实际操作起来并不容易。尤其是提肛运动,每日提肛100次,方法:先收缩3秒,然后放松3秒,这样为1次,每天进行100次,坚持一两个月,就能感觉到明显的进步。有些男子射精力量减弱与耻骨尾骨肌无力有关,提肛是可以锻炼尾骨肌简单有效的方法,可以改善射精能力控制。深蹲锻炼15分钟。方法:两腿开立,与肩同宽,脚尖朝向约向外15-30度,把足底的重心放在前脚掌内侧、外侧和后脚跟三个点上,下蹲时,大腿根折角要低于膝盖髌骨的位置,每天练习15分钟,可以让男性在性生活时支撑力更强,不易疲劳,还能改善对射精的控制。
经过一个月的服药和生活调整,我明显感觉到早泄问题有所改善。性生活质量提高了不少,心情也变得更加愉悦。医生还建议我可以配以上番茄素,日常保健调理,因为番茄红素可以有效的杀灭氧自由基,清除前列腺毒素,调节前列腺PH值,也是可以辅助增强免疫力提高性生活质量的。
回想起这段经历,我深深感谢京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了自信和健康。如果你也有类似的问题,不妨也来试试看吧。记住,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!