手脚冰凉，可能不是体寒？-成都市气血不畅推荐专家

我总是手脚冰凉，尤其是在冬天，感觉自己像个冰人。每次出门都要穿得厚厚的，手套、袜子、帽子一应俱全，还是觉得冷。有时候甚至在家里也要裹着毯子，才稍微暖和一点。这种情况已经持续了好几年，家人和朋友都说我是体寒，需要多吃点温补的食物。可我总觉得这不是简单的体寒问题，毕竟我也不是每天都吃冷饮或者穿得少。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在等待医生的过程中，我不禁开始担心起来。会不会是某种严重的疾病？会不会需要做一堆复杂的检查？我越想越害怕，手心都开始出汗了。终于，医生接入了我的视频咨询。他的声音很温和，问我有没有手脚出汗的情况。我回答说很少，除非夏天。然后他又问我平时情绪如何，是否容易心烦、好发脾气。我承认自己有时候会因为一些小事而生气，但并不是经常这样。医生听完后，继续问我手脚冰凉是持续的还是只有冬季如此。我告诉他冬季严重，其他季节也会有，但不如冬天那么明显。医生点了点头，开始询问我的月经情况和白带情况。我一一回答了他的问题，感觉他非常专业和细心。

接下来，医生让我拍几张舌象的照片。虽然我之前从来没有听说过这种诊断方法，但我还是按照他的要求做了。医生看了我的舌象后，告诉我我反而是火旺明显的，湿气较重。这个结果让我很惊讶，因为我一直以为自己是体寒。医生解释说，手脚冰凉并不一定是体寒的表现，也可能是气血不畅引起的。听完他的解释，我开始理解自己的症状了。医生还问了我大便和小便的情况，以及是否有口干口苦、口舌生疮等症状。我一一回答了他，感觉他对我的情况有了更深入的了解。

最后，医生给了我一些建议和药物推荐。他说我需要服用生脉饮和加味逍遥丸，按照说明书服用两周之后可以配合八珍益母丸益气补血。同时，他也提醒我要注意日常调摄，少吃辛辣油腻及生冷食物，适当运动，注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。医生还建议我睡前泡脚20分钟，然后点按涌泉穴3-5分钟。涌泉穴位于足底前三分之一，有引火下行，补肾安神的功效。听完医生的建议，我感到非常放心和感激。他的专业知识和细心关怀让我觉得自己找到了正确的方向。

在结束视频咨询后，我开始按照医生的建议进行调理。每天晚上泡脚，按摩涌泉穴，服用药物，注意饮食和作息。慢慢地，我发现自己的手脚不再那么冰凉了，整个人也变得更有精神。虽然我还需要继续调理一段时间，但我已经看到了希望。感谢京东互联网医院的医生，让我找到了正确的治疗方法。也感谢自己，勇敢地面对自己的健康问题，寻求专业的帮助。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人，大家都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！