第一次做光疗，照多久才对？-郑州市肾虚推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。肾虚的症状已经困扰我很长时间了，今天我终于鼓起勇气来到京东互联网医院寻求帮助。

医生**的面容温和，声音也很柔和，仿佛能抚平我内心的不安。他问我一些基本情况后，建议我尝试光疗。第一次听说这个方法，我有些疑惑，但医生**的专业解释让我放下了心中的顾虑。

“一般灯光照射多久？”我小心翼翼地问道，生怕自己做错了什么。医生**的回答让我大吃一惊：“十分钟就可以了。”我不禁反问：“十分钟啊？”这时，医生**意识到自己的失误，连忙纠正：“不好意思，我回复错了。第一次，就30秒。”

我松了一口气，心想这也太简单了吧。然而，当我真正开始光疗时，才发现这并不是一件容易的事情。光线刺眼，我的眼睛不由自主地闭上，心跳也开始加速。30秒仿佛变成了一个世纪那么长。

光疗结束后，我感到一丝轻松，但更多的是对未来的担忧。肾虚的治疗需要多久？我是否能承受这个过程？这些问题在我脑海中盘旋不去。

医生**似乎看出了我的心思，他安慰我说：“每个人的情况都不同，治疗时间也会有所差异。但只要你坚持下去，相信一定会有好转的。”他的话让我重新燃起了希望。

回家的路上，我不禁想起了自己的生活习惯。长期的熬夜、不规律的饮食、缺乏运动……这些都可能是导致肾虚的原因。我暗下决心，从现在开始改变这些不良习惯，配合光疗，争取早日康复。

在接下来的日子里，我每天都坚持光疗，并且注意调整自己的生活方式。虽然过程中有过挫折和困难，但我始终没有放弃。最终，我的努力得到了回报，肾虚的症状逐渐消失了。

这段经历让我深刻体会到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜它，爱护它。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！