空腹血糖和餐后血糖多少算正常？-广州市糖尿病前期推荐专家

我记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我的脸上，温暖而舒适。可我的心情却像外面的天气一样，阴沉而压抑。因为昨晚我在网上查了自己的血糖结果，空腹6.1，餐后2小时8.8，糖化6.6。这些数字在我看来就像一把利剑，悬在我的头顶上，随时可能落下。

我决定去京东互联网医院咨询医生，希望能找到一些解决办法。登录后，我被分配到了一位名叫**的医生。他的头像上戴着一副眼镜，显得非常专业。我向他描述了我的情况，包括最近的饮食和运动习惯。他听得很认真，时不时地打断我，问一些细节问题。

“你的空腹血糖和餐后血糖都偏高，”他说，“正常值应该是空腹血糖小于6.2，餐后2小时血糖小于7.9。”我听了，心中一沉，感觉自己已经踏入了糖尿病的门槛。

“但是不要太担心，”他继续说，“你可以通过控制饮食和增加运动来改善血糖水平。如果效果不佳，可以考虑服用二甲双胍。”

我点了点头，虽然我知道这不是我想听到的答案，但我也明白这是最实际的建议。我们又聊了一会儿，关于如何调整饮食和运动计划，如何监测血糖等等。他的建议非常详细和实用，我感到很安心。

挂断视频后，我开始认真执行医生的建议。每天早晨，我会测量自己的血糖，记录下来。然后我会根据结果调整自己的饮食和运动计划。有时候我会感到很累，很想放弃，但一想到医生的话，我就又有了动力。

几个月过去了，我的血糖水平逐渐稳定下来。虽然还没有完全恢复正常，但至少我不再那么焦虑了。我也更加珍惜自己的健康，开始关注其他方面的生活习惯，例如睡眠和压力管理等等。

回想起来，那次在京东互联网医院的咨询，真的改变了我的生活。它让我意识到，健康是最重要的财富，需要我们每天去呵护和维护。同时，我也感谢那位医生，他的专业知识和耐心指导，让我走出了困境，找到了正确的方向。

如果你也有类似的问题，不妨也去京东互联网医院咨询一下。他们的医生都非常专业，能够给你最合适的建议。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！