我是糖尿病人,低血压91,高血压127,怎么办?-临沂市2型糖尿病推荐专家

我是糖尿病人,低血压91,高血压127,怎么办?

那天,我坐在家中,手里拿着血压计,心情如同这天气一般,阴沉而压抑。我的低血压91,高血压127,这一数字组合在我看来就像是一把悬在头顶的利剑,随时可能落下。作为一个糖尿病人,我知道这意味着什么。我的心跳加速,手心出汗,仿佛整个世界都在向我逼近。

我决定寻求专业的帮助,于是打开了京东互联网医院的APP。很快,我就和一位医生进行了视频咨询。医生问我一些基本问题,了解我的病情和生活习惯。他的语气温和而专业,给了我一丝安慰。

“血糖和血压都要控制好。”他说,“对于糖尿病人来说,空腹血糖应该在6.1mmol/L以下,餐后血糖在7.8mmol/L以下,糖化血红蛋白小于6.5%。而高血压患者,血压应该控制在140/90mmHg以下。”

我听着他的话,心中不由得一紧。我的血压已经超标了,虽然还在一级高血压的范围内,但我知道这不是一个好兆头。医生继续说:“如果你是低微患者,可以先改善生活方式并监测血压,如果血压仍然高于140/90mmHg,再考虑药物治疗。”

我点了点头,心中暗自下定决心,一定要好好控制自己的血糖和血压。医生还建议我多运动,少吃高盐高脂的食物,保持良好的心态。这些话听起来很简单,但我知道,真正做到却并不容易。

结束了视频咨询,我开始认真执行医生的建议。每天早上,我都会测量血糖和血压,记录下来。然后,我会去公园散步,呼吸新鲜空气,感受阳光的温暖。晚上,我会做一些简单的瑜伽,放松身心。同时,我也开始注意饮食,尽量选择低盐低脂的食物,少吃油炸和甜食。

几个月过去了,我的血糖和血压都有了明显的改善。低血压91,高血压127的数字组合已经不再出现在我的血压计上。我的心情也变得轻松了许多,不再像之前那样焦虑和担忧。

我想问问大家有没有出现过这样的情况?如果有,希望你们也能像我一样,及时寻求专业的帮助,并认真执行医生的建议。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

糖尿病与高血压管理指南 常见症状 糖尿病和高血压常见症状包括多尿、口渴、视力模糊、头晕、心悸等。易感人群主要是中老年人、肥胖者、有家族史者等。 推荐科室 内分泌科、心血管科 调理要点 1. 遵循医生制定的个体化血糖和血压控制目标,定期监测血糖和血压水平。 2. 采用科学的饮食和运动方式,控制体重,避免过度劳累和精神压力。 3. 根据医生建议,合理使用口服药物如二甲双胍或胰岛素,控制血糖和血压。 4. 定期进行眼科、肾脏、神经系统等相关检查,预防并发症的发生。 5. 保持良好的生活习惯,戒烟限酒,避免过度摄入盐分和脂肪,促进健康的生活方式。
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