口干口臭、肠胃不适怎么办？-成都市脾虚证推荐专家

我总是感到口干舌燥，口气也很重，肠胃消化不良，总上火。白头发也越来越多，下身胖，老是坐着不动。这些问题困扰了我很长时间，直到我在京东互联网医院遇见了这位中医科医生。

那天，我在家里，心情烦躁，身体不适，决定打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，搜索这位医生的名字。很快，他就回复了我，询问我的症状，并请求我拍照舌象以便更好地诊断。虽然当时我并没有准备好，但我还是答应了他，决定第二天再拍照发给他。

第二天，我按照医生的要求拍了两张舌象照片，并发给了他。医生仔细查看后，给出了他的诊断和建议。他说我可能是胃寒脾虚湿气重，需要注意饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动，既能增强体质，又能缓解情绪压力；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；并且建议我尽量在11点前入睡。

我听了医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡易消化的食物；中午和晚上也尽量避免吃太油腻或刺激性的食物。同时，我也开始每天散步半小时，放松心情，缓解压力。晚上，我会早点上床休息，避免熬夜。

经过一段时间的调整，我的口干口臭、肠胃不适等症状明显改善。白头发也少了很多，下身也开始变瘦。最重要的是，我感觉自己的身体和心情都变得更好了。

我非常感谢这位医生，他的专业知识和耐心指导帮助我走出了困扰。现在，我也会经常在京东互联网医院上寻求他的帮助，解决一些小问题。健康真的很重要，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！