虚胖、体重波动大、肉软无力怎么办？-通州区脾虚湿阻型肥胖推荐专家

我总是觉得自己像个气球，随时都可能被戳破。体重的波动就像我的心情一样，忽上忽下，毫无规律可循。每当我看到镜子中的自己，总会有一种说不出的失落感。虚胖、体重波动大、肉软无力，这些问题困扰着我，仿佛一座大山压在我的心头。

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的页面。屏幕上出现了一个温和的中医科医生，他的名字叫做李医生。我们开始了这次特殊的问诊。

“请问您有什么具体的症状表现出来吗？”李医生问道。我深吸一口气，开始描述我的症状：“医生你好，我的体重变化非常明显，比如我这段时间不控制饮食，体重就会一天两三斤的长。如果我稍微运动一下，第二天就能减重两三斤。而且我身上的肉非常软，我本人也没什么力气。”

李医生听完后，建议我进行舌诊。他说：“舌诊是中医的重要组成部分，请您把舌头伸出，尽量暴露舌根，近距离能拍到全部的舌苔，自然光线，不要灯光照射,逆光,美颜情况，近距离清晰的照片最少2张,谢谢。”

我照做了，拍下了两张舌头的照片。李医生看完后，告诉我：“好的，那我这边再详细询问您一些症状表现，以便帮您初步考虑可能会有什么原因。”

他问我是否经常怕冷、四肢冰凉、神疲乏力、腰膝酸软、大便稀溏、尿频、小便量多、起夜次数频繁等情况。我点了点头，告诉他这些症状我都有。李医生说：“会有关系的。一两天就减重2-3斤，也只能是体内水分，肌肉体重损失不会这么大的。”

我有些惊讶，问他：“那我体重变化大是不是跟这个有关系？”李医生回答：“阳虚水湿不化会出现这种情况。”

我不太理解，问他：“水湿不化是什么意思？”李医生解释道：“就是阳气不足，体内水分湿气得不到蒸腾运化。”

我点了点头，心中有些明白了。李医生继续说：“而且你每天感觉都很渴，喝很多水，但是皮肤也很干燥，这都是阳虚水湿不化的表现。”

我听完后，感到一丝安慰。至少我知道了自己的问题出在哪里。李医生建议我加强肌肉锻炼，并开具了适宜的中药方子。他还提醒我，平时需要注意不能贪凉冷饮，少食肥厚油腻之品，以及辛温助热的食物。一定要坚持锻炼，特别是快走，每天至少一万步的快走，最好全身微微汗出，不需要大汗淋漓，这样可以有效的去处湿气。再就是，一定要规律睡眠，睡眠好了正气充足才能去处邪气。还要保持情绪开朗，有助于湿气的祛除。

我按照李医生的建议，开始了我的治疗之旅。每天早上，我都会去公园快走一小时，晚上则会泡脚，喝中药。慢慢地，我发现自己的体重开始稳定，皮肤也变得水润起来。最重要的是，我不再感到那么焦虑和无助了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想感谢李医生和京东互联网医院，感谢他们的专业和关心。没有他们的帮助，我可能还在迷茫中徘徊。现在，我已经找到了正确的方向，开始了我的健康之路。