我有点瘦,怎么增肥?-通州区营养性消瘦推荐专家

我总是被人说太瘦,像一根竹竿。每次听到这种评价,心中总是有些许的不快。尤其是当我站在镜子前,看到自己的身影时,总感觉缺少了些什么。于是,我决定去京东互联网医院咨询一下,希望能找到增肥的方法。

在等待医生的过程中,我的心情有些紧张。毕竟,这是我第一次通过网络平台寻求医疗帮助。然而,当医生**出现在屏幕前时,他的亲切笑容和专业的态度让我放松了下来。

“你好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的声音温暖而有力,仿佛能穿透屏幕,直接传达到我的心中。

我向他描述了自己的情况,告诉他我身高180厘米,体重120斤,19岁,男性。医生听完后,问我一天三餐是否规律,是否经常熬夜。我点头承认,自己确实有熬夜的习惯。

医生解释说,熬夜会伤肝肾,导致肝肾亏虚,气血不足,影响形象物质代谢。听完他的话,我不禁有些后悔,为什么以前没有注意到这些问题。

医生给了我一些建议,包括日常饮食均衡营养摄入、加强专业医学营养食品调理、规律作息等。他还推荐了一些营养食品和益生菌,帮助我改善肠道微生态环境,促进消化吸收。

我认真地听完了医生的建议,心中充满了感激。他的话语让我明白,增肥并不是一件简单的事情,需要从多个方面入手,进行科学健康调理。

在结束咨询之前,医生再次强调了规律作息的重要性,并鼓励我坚持下去。他说:“慢慢增肥增肌,健康最重要。”

我深深地记住了医生的话,决定从现在开始,改变自己的生活习惯,努力增肥。虽然这条路可能会很漫长,但我相信,只要我坚持下去,总有一天会看到成果。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们能一起努力,共同追求健康的生活方式。增肥调理指南 常见症状 体重过轻可能与不良的生活习惯、营养不良、消化吸收问题等因素有关。常见症状包括体重过轻、面色苍白、疲乏无力等。易感人群包括青少年、长期熬夜者、挑食者等。 推荐科室 营养科或内科 调理要点 1. 保持规律的三餐,增加营养摄入; 2. 避免熬夜,保持良好的作息; 3. 在上午10点、下午3点、晚上睡觉前加餐,摄入更多营养物质; 4. 使用专业医学营养食品如雅培全营素和雀巢蛋白补,增强营养摄入; 5. 如果有挑食或消化吸收问题,可以考虑使用善存多维元素片和益生菌辅助调理肠道菌群功能,改善消化吸收。

推荐医生列表
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朱生德 三甲 可处方
兰州市第一人民医院 血液科
好评100% | 接诊量19
擅长:常见贫血的诊治,出凝血疾病诊断与治疗。
¥35.0
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