我有点瘦，怎么增肥？-通州区营养性消瘦推荐专家

我总是被人说太瘦，像一根竹竿。每次听到这种评价，心中总是有些许的不快。尤其是当我站在镜子前，看到自己的身影时，总感觉缺少了些什么。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下，希望能找到增肥的方法。

在等待医生的过程中，我的心情有些紧张。毕竟，这是我第一次通过网络平台寻求医疗帮助。然而，当医生**出现在屏幕前时，他的亲切笑容和专业的态度让我放松了下来。

“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的声音温暖而有力，仿佛能穿透屏幕，直接传达到我的心中。

我向他描述了自己的情况，告诉他我身高180厘米，体重120斤，19岁，男性。医生听完后，问我一天三餐是否规律，是否经常熬夜。我点头承认，自己确实有熬夜的习惯。

医生解释说，熬夜会伤肝肾，导致肝肾亏虚，气血不足，影响形象物质代谢。听完他的话，我不禁有些后悔，为什么以前没有注意到这些问题。

医生给了我一些建议，包括日常饮食均衡营养摄入、加强专业医学营养食品调理、规律作息等。他还推荐了一些营养食品和益生菌，帮助我改善肠道微生态环境，促进消化吸收。

我认真地听完了医生的建议，心中充满了感激。他的话语让我明白，增肥并不是一件简单的事情，需要从多个方面入手，进行科学健康调理。

在结束咨询之前，医生再次强调了规律作息的重要性，并鼓励我坚持下去。他说：“慢慢增肥增肌，健康最重要。”

我深深地记住了医生的话，决定从现在开始，改变自己的生活习惯，努力增肥。虽然这条路可能会很漫长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天会看到成果。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能一起努力，共同追求健康的生活方式。