情绪失控，需要吃药控制吗？-九江市抑郁症推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上轻轻敲打，心中却是千头万绪。最近，我的情绪总是失控，做出一些不理智的事情。有时候，我甚至会自残，虽然我知道这不是解决问题的方法，但在那种状态下，我完全无法控制自己。

我决定寻求帮助，打开了京东互联网医院的网站，开始与一位心理医生进行在线咨询。医生问我近期是否做过相关检查，我告诉她没有。于是她让我填写一个简单的测量量表，以便更好地了解我的情况。

填写完量表后，医生告诉我我目前处于中度抑郁状态下，需要去咨询心理医生或精神科医生。听到这个结果，我感到一阵窒息。虽然我知道自己有问题，但从未想过会是抑郁症。

医生建议我先自我调整，保持放松的状态，避免精神过于紧张。她还给了我一些具体的建议，比如睡前做一些运动、泡脚、听音乐等。这些方法听起来很简单，但我知道如果我能坚持下去，可能会有所帮助。

我也向医生坦白了我的自残行为，她说这是一种非常严重的症状，需要及时治疗。我开始意识到，我的问题可能比我想象的要严重得多。

在与医生的对话中，我感到了一种前所未有的安慰和支持。她的温柔和专业让我觉得我并不孤单，有人愿意帮助我走出困境。虽然我知道治疗过程可能会很漫长，但我决定要勇敢面对，为了自己的健康和幸福。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢地寻求帮助。健康没有小事，我们都应该重视自己的身心健康。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议。