晚上自慰对身体有影响吗？-肾虚推荐专家

我记得那天晚上，心情异常沉重。自从我开始频繁地晚上自慰后，总感觉身体不太对劲。尤其是最近，总是有种莫名的疲惫感，连带着精神也变得萎靡不振。这种情况让我非常担忧，于是决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在等待医生的过程中，我不禁回想起自己是如何走到这一步的。从小到大，父母总是教育我要保持良好的生活习惯，尤其是性生活方面。可随着年龄的增长，压力也越来越大，晚上自慰成为了我释放压力的方式。起初，我并没有太在意，但随着时间的推移，这种行为似乎已经成为了我的一种依赖。

终于，医生接入了视频通话。他的面容温和，声音也很亲切，让我感到一丝安慰。我向他描述了自己的症状，并询问是否与晚上自慰有关。医生听完后，语气变得严肃起来：“这种行为确实可能对身体造成一定的影响，尤其是如果频率过高的话。”

我心中一紧，开始担心自己的健康问题。医生继续解释道：“长期的自慰可能会导致肾虚、精力不足等问题，甚至还可能引发一些心理上的问题。”听到这里，我不禁感到一阵恐慌。医生似乎看出了我的担忧，安慰我说：“不过，偶尔的自慰并不会对身体造成太大的影响。关键是要保持适度，避免过度依赖。”

我点了点头，表示理解。医生又建议我多参加一些户外活动，增强体质，同时也要注意调整自己的心态，避免过度焦虑。听完医生的建议，我心中的一块大石头终于落了地。虽然我知道自己需要改变一些不良习惯，但至少现在我有了一个明确的方向。

在结束通话后，我开始反思自己的生活方式。也许，真正的健康不仅仅是身体上的，还包括心理和精神层面。从那天起，我开始尝试改变自己的生活习惯，多去户外运动，多与朋友交流，逐渐摆脱了对自慰的依赖。现在回想起来，那次的咨询不仅解决了我的健康问题，更重要的是让我重新审视了自己的生活态度。