肩胛骨疼一个多月,抬胳膊时更疼,怎么办?-唐山市颈椎病推荐专家

我记得那天,天空阴沉沉的,像极了我此刻的心情。肩胛骨的疼痛已经伴随我一个多月了,每次抬胳膊,疼痛就像一只无形的手,紧紧地抓住我。这种感觉,既熟悉又陌生,熟悉的是它的存在,陌生的是我不知道它从何而来。

我决定去医院,拍了一个肩关节CT片,结果显示骨头没事。可我知道,疼痛并没有因此消失。医生告诉我可能是岗上肌腱炎,建议我做肩关节磁共振检查以明确诊断。可我总觉得这不是最终的答案,于是,我开始在网上寻找更多的信息。

在京东互联网医院上,我遇到了一个医生,他耐心地听我描述症状,问我是否有过肩关节扭伤、脖子疼等情况。我一一回答,心中充满了期待和焦虑。医生告诉我,我的情况可能是早期颈椎病,需要进一步检查和治疗。

我开始尝试各种方法来缓解疼痛,贴伤湿膏、吃药、甚至试过一些中医的方法。可效果总是不尽如人意。每天晚上,我都会躺在床上,侧身压着那个肩膀,感受着疼痛的存在。有时候,我会想起医生的话,担心这疼痛会不会一直伴随我下去。

直到有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了一个和我类似的人的经历。他们也曾经历过肩胛骨的疼痛,同样找不到原因。可最终,他们通过一系列的治疗和锻炼,成功地摆脱了疼痛。看到这里,我突然有了希望,觉得自己也可以做到。

我开始认真地进行康复训练,按照医生的建议进行肩部和颈部的锻炼。每天早上,我都会花一些时间做这些运动,虽然一开始很难,但我坚持了下来。同时,我也注意了自己的生活习惯,避免长时间低头看手机或电脑,保持良好的坐姿和站姿。

慢慢地,疼痛开始减轻,直到有一天,我发现自己可以自由地抬胳膊了,肩胛骨的疼痛已经消失了。我感到无比的喜悦和轻松,仿佛重获新生。这个经历让我明白,健康是最宝贵的财富,需要我们用心去呵护和保护。

现在,我想问问大家,有没有出现过类似的情况?如果有,希望你们也能像我一样,勇敢地面对和克服它。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

岗上肌腱炎就医指南 常见症状 岗上肌腱炎是一种常见的肩部疾病,主要症状包括肩胛骨疼痛,尤其是在抬胳膊或朝后背胳膊时更为明显。可能伴随着肩关节的僵硬和活动受限,甚至在侧身躺下时也会感到不适。该疾病多见于中老年人群,尤其是长期从事重复性肩部运动的人士。 推荐科室 建议就诊于骨科或关节外科。 调理要点 1. 休息和避免过度使用肩部,减少疼痛和炎症的加剧。 2. 使用冰敷或热敷来缓解疼痛和肿胀,视情况而定。 3. 物理治疗,如超声波、电疗等,可以帮助恢复肩部功能和减轻疼痛。 4. 如果疼痛严重,可以考虑口服非甾体抗炎药(NSAIDs)如佛比洛芬巴布膏或洛索洛芬纳等,但需在医生指导下使用。 5. 在症状缓解后,进行适当的肩部康复训练,以增强肩部肌肉和改善关节灵活性。
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