手淫导致硬不起来怎么办？-成都市勃起功能障碍推荐专家

我记得那天晚上，心情异常沉重。手淫导致的“硬不起来”问题已经困扰我很久了。每次尝试都以失败告终，内心的挫败感和焦虑像潮水般涌来。终于，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的页面，开始了这次特殊的咨询。

“您好，我是京东互联网医院今晚值夜班的全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温暖而专业，仿佛一束光照亮了我心中的黑暗。我深吸一口气，开始了我的叙述。

“请问目前您主要有哪些不适症状？”医生问道。我犹豫了一下，还是决定坦白：“有点硬不起来。”说出这句话，我的脸颊不禁发烫，心跳加速。医生并没有表现出任何不适，而是继续问道：“是否可以完成整个性生活？”我摇了摇头，声音低沉：“目前有性生活吗，还是手淫等情况觉得硬不起来？”医生追问。我只好承认：“手淫。”

医生沉默了一会儿，然后说：“如果没有性生活，是不能诊断勃起功能障碍的。您没有性生活，用这个药物是没有作用的。”我感到一丝失望，但医生并没有放弃我：“建议您1、平时小便时，双足与肩同宽，用力踮起脚跟，然后放松，可以重复3～5次。平时也可以练习。小便时踮脚尖能够通畅足三阴经的同时，还可因腿部肌肉收缩，促进下肢血液回流，从而提高阴茎硬度和维持勃起时间。2、每日提肛（收缩肛门、夹屁股）100次。”

我认真地听着，心中充满了感激。医生还提醒我：“过多手淫，也可能导致后期出现慢性前列腺炎，勃起功能障碍，早泄等情况。”我点了点头，决定从此改变自己的生活方式。

在这次咨询结束后，我开始了新的生活。每天坚持锻炼，减少手淫的频率。虽然一开始很难，但我知道这是为了自己的健康。现在，我已经能感受到身体的变化，内心的焦虑也逐渐消散了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，千万不要忽视，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！