打石膏后如何护理？学生党如何兼顾学习和康复？-西安市胫骨骨折伴踝骨折推荐专家

我还记得那天，医生在我的脚踝上打上石膏时，我心中充满了恐惧和不确定。作为一名即将面临高考的学生，我的世界仿佛被这突如其来的打击撕裂了。从那一刻起，我的生活就像被按下了暂停键，所有的计划和目标都被迫搁置。

在京东互联网医院的在线咨询中，我遇到了这位医生。他的声音温和而专业，给了我一丝安慰。我们开始了长达45天的康复之旅。

“注意观察石膏松紧度，患肢末梢血运情况和皮肤情况。”医生的话语在我耳边回荡。我开始每天检查石膏，生怕它会松动或过紧。每次发现一点异常，我都会立即联系医生，心中充满了焦虑和担忧。

医生还提醒我要避免石膏接触水，避免踩地导致断裂。这些小细节在我看来都至关重要，因为我知道任何一个小失误都可能导致康复进程的延误。

在饮食上，医生建议我正常饮食，适量增加优质蛋白的摄入。牛奶、鸡蛋和瘦牛肉成为了我日常生活中的主要食物。每次吃这些食物时，我都能感受到身体在一点点恢复。

然而，真正的挑战来自于如何兼顾学习和康复。医生告诉我，在早期阶段，尽量不要让脚部长时间下垂，应该把脚抬高以帮助消肿。但是，在班里上课时，这几乎是不可能的。我只能尽量在家中休息，利用这段时间来复习功课。

两周后，肿胀开始消退，我终于可以在班里上课了。虽然医生说可以，但我仍然小心翼翼，生怕再次受伤。每次上课，我都会尽量把脚抬高，虽然这让我看起来有些奇怪，但我知道这是为了更快地康复。

在这段时间里，我也遇到了一些困惑。网上有人说骆驼奶对身体有好处，但医生告诉我，正常饮食就足够了。还有人问我是否可以直接去上课，医生则警告我说这样做可能会延缓康复进程。

45天后，石膏终于被拆除了。虽然我还需要继续进行康复训练，但我已经可以感受到自己的脚踝在逐渐恢复。回想起这段经历，我深深地感激医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还给了我无尽的支持和鼓励。

现在，我已经可以正常行走了。虽然这段经历让我付出了很多，但它也教会了我如何面对困难和挑战。无论遇到什么问题，我都会记住医生的话语：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”