我总是很困，晚上睡觉也没用，怎么办？-成都市嗜睡症推荐专家

我总是很困，晚上睡觉也没用，怎么办？

这是我最近常常挂在嘴边的一句话。每天早上，我都像被抽干了精力一样，睁开眼睛就想再次闭上。即使在白天，我的眼皮也总是沉重得要命，仿佛随时都可能合上。这种感觉就像被一只无形的手紧紧抓住，无法挣脱。

我开始怀疑自己的生活方式是否出了问题。每天晚上，我都会按时上床，保证6个小时的睡眠时间。中午也会小憩一会儿，尽量让自己保持清醒。可无论我怎么努力，困意总是如影随形，挥之不去。

我决定去医院做个全面的检查。医生问了我很多问题，包括我的睡眠习惯、饮食情况、运动量等等。他们还让我做了脑部CT，结果显示一切正常。可我依然感到困惑和沮丧，为什么我总是那么困？

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。出于好奇和无奈，我决定试一试。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是因为中医所说的“肾虚”导致的嗜睡问题。

医生建议我口服安神补脑液，并给了我一些建议来改善我的生活方式。比如，规律作息，调整生物钟；每天有规律的运动；布置好舒适的睡眠环境；避免在睡前进食或喝刺激性饮料；睡前热水泡脚等等。这些方法听起来很简单，但我知道如果不认真执行，效果也不会明显。

我开始按照医生的建议去做。每天早上，我会早起半小时，进行一些简单的运动；中午小憩时，我会选择一个安静、舒适的地方休息；晚上睡前，我会泡脚放松自己。同时，我也开始服用安神补脑液，希望它能帮助我改善睡眠质量。

几周过去了，我发现自己的困意有所减轻。虽然还不能说完全消失，但至少我不再像之前那样昏昏欲睡了。这个结果让我非常高兴，也让我更加坚定了继续改善生活方式的决心。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！