跑步后痰多、经常起痘痘和拉肚子怎么办？-新乡市脾虚痰湿推荐专家

我从小就有一个习惯，喜欢在清晨跑步。每天早上，伴随着第一缕阳光，我会穿上运动鞋，绕着小区跑上几圈。然而，最近这段时间，我的身体似乎出了些问题。每次跑步后，总是咳嗽不止，痰多得让人心烦。更糟糕的是，我的脸上也开始频繁地冒出痘痘，尤其是在鼻子周围和下巴。有时候，吃了辣的或凉的食物后，还会拉肚子。这些症状让我非常困扰，于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状。医生问我是否有抽烟或熬夜的习惯，我告诉他我不抽烟，平时也很少熬夜。医生又问我拉肚子的情况，是浠水大便还是糊状样大便？我说是糊状样大便。医生继续追问我一天拉肚子的次数有多少，我回答说不定，可能一天两三次，也可能更多。医生听完我的描述后，告诉我这可能是肠道功能紊乱引起的，并且伴随着皮脂腺分泌旺盛所导致的痘痘问题。

医生建议我首先要注意饮食，尽量避免辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果补充维生素。其次，腹部的保暖也很重要，特别是在早晨和晚上。第三，保持良好的情绪，避免熬夜和过度劳累。最后，保持面部的清洁卫生。医生还给我开了一些药，建议我同时服用两种药物。虽然我有些犹豫，但医生的专业解释让我放心了许多。

在整个咨询过程中，我感到非常安心。医生的耐心解答和专业建议让我对自己的病情有了更深入的了解。同时，我也意识到健康问题不能忽视，平日里要多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们，大家也要多注意身体，保持健康的生活方式。