乳糖不耐受者能否安全饮用某种牛奶?-通州区乳糖不耐受推荐专家

我从小就对牛奶过敏,喝了总是肚子不舒服。长大后,虽然症状有所缓解,但依然不能像其他人那样随意享用牛奶。直到有一天,我在网上看到了一种号称“乳糖不耐受者福音”的牛奶,心中不禁生出一丝希望。

我决定去京东互联网医院咨询一下这款牛奶是否真的适合我。登录平台后,我很快就找到了一个公共营养师,名叫**。我向她描述了自己的情况,并询问这款牛奶是否安全饮用。

**医生听完我的问题后,先是安慰我说:“一般来说,乳糖不耐受者可以尝试喝不含乳糖的牛奶。”她接着解释道:“这款牛奶如果确实不含乳糖,那么对你来说应该是安全的。”

我心中一喜,问道:“那我可以放心喝这款牛奶了吗?”

**医生微笑着回答:“看个人耐受性。虽然不含乳糖,但每个人的身体情况不同,可能会有其他成分引起不适。建议你先尝试少量,观察身体反应。”

我点头表示理解,并感谢**医生的建议。我们又聊了一会儿关于乳糖不耐受的健康指导,**医生还推荐我可以喝舒化奶或者酸奶作为替代品。

结束咨询后,我决定先从小量开始尝试这款牛奶。几天后,我发现自己并没有出现不适症状,反而感觉比以前喝牛奶时要好很多。从那以后,这款牛奶就成为了我日常生活中的一部分。

想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,欢迎在评论区分享你的经验。健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

乳糖不耐受者如何选择牛奶 常见症状 乳糖不耐受者在摄入含乳糖的食物后,可能会出现腹泻、腹胀、恶心等消化不良症状,尤其是在喝牛奶后更为明显。 推荐科室 消化内科或营养科 调理要点 1. 避免或减少摄入含乳糖的食物和饮料,包括普通牛奶、乳制品等; 2. 选择不含乳糖的牛奶替代品,如无乳糖牛奶、豆奶、杏仁奶等; 3. 可以尝试喝舒化奶或酸奶,这些产品中的乳糖已经被部分或完全分解; 4. 如果必须摄入含乳糖的食物,可以考虑服用乳糖酶片来帮助消化; 5. 在日常饮食中,注意均衡摄入各类营养素,避免因乳糖不耐受而导致的营养不良。
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