脚踝骨折80天了,一沾地就疼,怎么办?-乌鲁木齐市脚踝骨折推荐专家

我记得那天,脚踝骨折80天了,依然一沾地就疼得我直冒冷汗。每次走路都像是在挑战自己的极限,仿佛脚底下铺满了碎玻璃。这种感觉就像被困在一个无形的牢笼里,无法逃脱。我的心情也随着疼痛的加剧而变得越来越焦虑和沮丧。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询,我遇到了刘医生。他看起来很年轻,但他的专业知识和耐心却让我感到安心。我们开始了长达一个小时的交流,刘医生详细询问了我的病情,并要求我发送X光片以便更好地了解我的情况。

在等待刘医生的回复时,我开始回想起这80天来的经历。从最初的恐慌和无助,到逐渐适应石膏固定带来的不便,再到现在的疼痛和困扰,每一步都是一种挑战。有时候我会想,如果当初我更小心一些,或者如果我选择了不同的治疗方法,会不会现在的我就不用承受这样的痛苦了?

刘医生终于回复了。他告诉我,我的外踝骨折已经基本愈合,但由于长时间不负重,脚部肌肉和韧带需要逐步恢复。他的建议是晚间用温水泡脚,并每天刻意垂脚,开始可能会有酸胀的感觉,但这是正常的恢复过程。他还建议我穿运动鞋,避免高跟鞋和过于紧身的鞋子。

我按照刘医生的建议去做,虽然一开始很难适应,但随着时间的推移,我的脚部逐渐恢复了力量和灵活性。现在,我可以像正常人一样走路了,虽然偶尔还会有酸痛的感觉,但已经不再是那种无法忍受的疼痛了。

回想起这段经历,我深深地感激刘医生和京东互联网医院。他们不仅提供了专业的医疗建议,还给了我信心和勇气去面对和克服困难。现在,我已经完全康复了,重新找回了生活的乐趣和自信心。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,去寻求专业的帮助吧。健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

脚踝骨折康复指南 常见症状 脚踝骨折后,患者可能会出现一沾地就疼、走路疼痛等症状,尤其是在长期不负重后逐步适应负重的过程中更为明显。这种情况多见于脚踝骨折患者,特别是外踝骨折者。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 逐步适应负重,避免过度活动。 2. 晚间温水泡脚,每天刻意垂垂脚,帮助恢复血液循环。 3. 穿着合适的运动鞋,提供足够的支撑和缓冲。 4. 每天进行简单的脚部按摩和滚动酒瓶等物理治疗,促进康复。 5. 如果疼痛严重,可以考虑使用止痛药物如布洛芬等,但需在医生指导下使用。
推荐医生列表
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朱秋花 三甲 不可处方
广东药科大学附属第一医院 血液科
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王童 不可处方
常州市第七人民医院 血液科
擅长:擅长内科系统常见病、多发病的诊治。
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吕方芳 三甲 可处方
复旦大学附属肿瘤医院 肿瘤内科
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擅长:恶性淋巴瘤,头颈部肿瘤
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谈超鹏 不可处方
肇庆市高要区人民医院 肿瘤内科
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