脚脖子突然疼，走路扭脚都疼，需要用敷贴吗？-通州区软组织损伤推荐专家

我还记得那天早上，脚脖子突然传来一阵剧痛，仿佛被什么东西狠狠地扭了一下。起初，我以为只是不小心扭到了，没太在意。但是当我试图站起来时，疼痛感加剧，连走路都变得困难。我的心开始忐忑不安，担心这次可能不是简单的扭伤。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是打开了京东互联网医院的APP。很快，一位医生接待了我。我们开始了视频咨询，医生详细询问了我的症状和病史。我向她描述了疼痛的位置和程度，并告诉她我没有其他不适的感觉，也没有既往病史。医生建议我上传一张照片，指出疼痛的具体部位，以便更好地判断问题所在。

在等待医生的诊断结果时，我不禁回想起最近的生活状态。工作压力大，经常熬夜加班，可能是因为长时间的不良姿势导致的。想到这里，我不由得感到一丝后悔和自责。为什么总是等到身体发出警告才开始关注自己的健康呢？

医生很快给出了初步的诊断结果，认为我可能是软组织损伤。她的语气温和而专业，令我感到安心。她建议我先进行冰敷，24小时后改为热敷，并推荐了一些外用药膏来缓解疼痛。同时，她也提醒我要避免剧烈活动，多休息，注意身体的恢复。

我按照医生的建议进行了治疗，疼痛逐渐减轻。这个经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富，不能因为工作或其他原因而忽视。从那以后，我开始更加注重自己的生活习惯，定期进行体检，保持良好的心态和作息规律。感谢京东互联网医院的医生，她的专业和关心帮助我度过了那段难熬的时光。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！