褪黑素能长期吃吗?-西城区失眠症推荐专家

我还记得那天晚上,躺在床上翻来覆去,脑海里一片混乱。失眠已经成为我生活的一部分,像一只无形的枷锁,束缚着我的每一天。第二天,我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在等待医生的过程中,我的心情像过山车一样起伏。终于,医生**出现在屏幕前,面带微笑,温柔地问候我。她的专业和亲切让我感到一丝安慰。

我向她描述了我的症状,包括长期失眠和对生活的无力感。医生**认真倾听,偶尔插入几句安慰的话语。她的关心和理解让我感到被重视和尊重。

“根据你的情况,可以吃一些褪黑素。”医生**说,“这个褪黑素每粒含维生素VB6约2mg,有助于促进睡眠。”

我听完后,心中一喜。终于有希望了!但随即又有疑问涌上心头:“能长期服用吗?”

医生**的回答让我有些失望:“不能。”

“那一般多久要停?”我追问道。

“最多不能超过三个月。”医生**解释道,“因为长期服用可能会影响肝肾功能。”

我沉默了一会儿,思考着这个信息。虽然我不想依赖药物,但如果这能帮助我恢复正常的生活节奏,我愿意尝试。

在接下来的日子里,我按照医生**的建议服用褪黑素。每晚在睡前半小时服用一粒,渐渐地,我开始感受到它的效果。我的睡眠质量有所改善,白天的精力也更充沛了。

然而,三个月的期限很快就到了。我开始担心一旦停药,我的失眠症状会再次出现。于是,我决定再次向医生**寻求帮助。

这次,医生**建议我尝试一些非药物治疗方法,如改善睡眠环境、规律作息等。她还推荐了一些放松技巧,帮助我更好地应对压力和焦虑。

我认真听取了医生**的建议,并开始实践。虽然过程中有困难和挫折,但我坚持了下来。现在,我已经不再依赖褪黑素,我的睡眠质量也得到了显著改善。

回想起这段经历,我深深感激医生**的帮助和指导。她的专业知识和人性化关怀让我在最困难的时刻找到了出路。如果你也在经历类似的问题,我强烈建议你去京东互联网医院寻求帮助。相信我,你不会失望的。褪黑素使用指南 常见症状 褪黑素主要用于改善睡眠质量,常见症状包括失眠、入睡困难等。易感人群包括经常熬夜、工作压力大、生活规律不良的人群。 推荐科室 神经内科或睡眠医学科 调理要点 1. 褪黑素不能长期服用,建议最多不超过三个月。 2. 长期服用可能会影响肝肾功能,需注意身体反应。 3. 在服用褪黑素的同时,应注意改善生活习惯,保持规律的作息时间。 4. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。 5. 在服用褪黑素时,应避免与其他药物同时使用,以免产生不良反应。

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