我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我却无法感受到一丝一毫的温暖。因为我刚刚从医院出来,手里攥着一张诊断报告,上面写着三个字:甲状腺癌。
我像行尸走肉一样,漫无目的地走在街上,脑海中一片空白。突然,手机响了,是我在京东互联网医院预约的在线心理咨询。接通电话后,医生温柔的声音传来:“请问您有什么需要咨询的心理学问题?”
我深吸一口气,开始讲述我的故事。医生耐心地听完后,告诉我:“甲状腺癌现在都快被划出恶性肿瘤了,积极治疗,没什么。”
我知道医生的话是为了安慰我,但我还是无法控制自己的情绪。尤其是当我想到我的孩子们,老二还不到五岁,老大马上高考了,我的心就像被揪住了一样疼痛。
医生建议我进行积极的自我调节,例如音乐疗法、色彩疗法和运动疗法。我开始尝试这些方法,每天早上起床后,打开窗户,听一些欢快的音乐,感受阳光的温暖;穿上鲜艳的衣服,去公园散步,呼吸新鲜空气;晚上睡前泡脚,喝一杯温牛奶,放松身心。
渐渐地,我发现自己的情绪开始稳定下来,睡眠也变得更好。虽然手术的日子越来越近,但我已经不再那么恐惧了。我知道,只要我积极面对,保持良好的心态,病魔就无法打败我。
在这个过程中,我也意识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能给你们一些启示和帮助。