抽烟6年，想戒却总反复，怎么办？-榆林市烟草依赖推荐专家

我抽烟已经六年了，烟瘾越来越大，想戒却总是反复。身边抽烟的人也很多，仿佛每个人都在向我示威：你不抽烟，你就不够man。这种无形的压力让我越来越难以戒烟。

我曾经尝试过靠意志力戒烟，但总是以失败告终。每次戒烟的过程都像是一场恶战，内心的挣扎和外界的诱惑让我一次次地投降。有时候，我甚至会想：也许我注定要抽烟一辈子。

在一次偶然的机会中，我听说了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我登录了网站，开始了我的咨询之旅。医生告诉我，慢慢戒烟是最好的方法，不能一蹴而就。同时，他也提醒我，戒烟需要决心和毅力，不能半途而废。

我开始按照医生的建议，逐渐减少每天抽烟的数量。虽然过程很艰难，但我坚持了下来。有时候，我会想起医生的话：“只要自己想戒，别人不会强求你抽烟的。”这句话给了我很大的鼓励和支持。

然而，戒烟的路上总是充满了挑战。有时候，我会被烟草的诱惑所打败，重新开始抽烟。但每次失败后，我都会重新振作起来，继续前行。因为我知道，戒烟不仅是为了自己的健康，也是为了家人和朋友的安心。

在这个过程中，我也尝试了一些其他的方法。比如，有人说用烟叶泡水喝可以让人不想抽烟。我试了一下，但效果并不明显。医生也告诉我，这种方法可能对人体有影响，不建议使用。所以，我还是坚持了慢慢戒烟的方法。

现在，我已经成功戒烟了。回想起来，整个过程虽然艰辛，但也让我成长了很多。戒烟不仅是身体上的挑战，更是心灵上的考验。只有真正下定决心，才能战胜烟草的诱惑，重获健康和自由。

如果你也在戒烟的路上，我的建议是：不要放弃，慢慢来。同时，也可以尝试寻求专业的帮助，像我一样在京东互联网医院咨询医生。相信自己，相信你也能成功戒烟！