急性肠胃炎恢复期，如何缓解全身无力和头晕？-成都市病毒性胃肠炎推荐专家

我还记得那天，我的世界仿佛被翻转了。从早上开始，我的胃就像一只不安的野兽，翻滚着，咆哮着。上吐下泻，连站起来的力气都没有。三天来，我只喝了一碗稀饭，身体像被抽干了水分一样虚弱无力。头晕目眩，四肢无力，仿佛随时都会倒下。

在这无助的时刻，我想起了京东互联网医院。打开APP，输入症状，很快就有医生接诊了。医生问我服用了哪些药物，我告诉他我吃了蒙脱石散和口服补液盐散。医生说这两种药物是正确的选择，建议我继续服用，直到症状缓解。

我问医生，为什么我会全身无力，头晕？医生解释说，这可能是因为我脱水和没有吃饭导致的。他的话让我安心了一些，但我还是很担心。医生又问我是否方便再拍照舌象，我照做了，并发给他。医生看了舌象后，告诉我我的情况属于正常的病程反映，建议我继续服用药物，注意休息和饮食。

医生还给了我一些生活建议：饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物；劳逸结合；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；建议尽量在11点前入睡。这些话听起来很简单，但对我来说却是救命稻草。我决定好好遵守医生的建议，争取早日康复。

在接下来的几天里，我严格按照医生的指示生活。每天早上，我会煮一碗清淡的粥，慢慢地吃下去。中午和晚上，我会吃一些易消化的食物，避免吃生冷的食物和寒性的水果。同时，我也注意休息，尽量不熬夜，保持良好的心态。

渐渐地，我的身体开始恢复了。全身无力和头晕的症状减轻了，胃也开始舒服起来。虽然恢复的过程很慢，但我知道，只要我坚持下去，总有一天我会完全康复的。

这次经历让我深刻地体会到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，注意饮食和休息，避免过度劳累。如果不幸生病了，也不要慌张，及时就医，听从医生的建议，相信自己一定能战胜疾病。

最后，我想说一句，感谢京东互联网医院的医生们，你们的专业和耐心帮助了我度过了难关。也感谢所有关心我的朋友和家人，你们的支持和鼓励是我康复的动力。希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。