手淫过度导致的性能力下降怎么办?-成都市性神经疲劳推荐专家

我一直以为自己是健康的,直到那天我发现自己的性能力下降了。起初,我并没有太在意,认为可能是工作压力大或者生活不规律导致的。但随着时间的推移,问题变得越来越严重,我开始感到焦虑和困扰。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询,我遇到了一个非常专业的医生。他首先问我是否有正常的性生活,我的回答是没有,只是手淫。医生告诉我,虽然手淫本身并不是导致性能力下降的直接原因,但频繁的手淫会使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可能引起一系列问题,包括尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性神经疲劳、性欲减退、勃起不坚和习惯性早泄等。

医生建议我减少手淫次数或戒掉手淫,并且可以通过凯格尔运动、深蹲或者仰卧起坐等方式来锻炼身体,改善情况。他还提醒我要注意良好的生活习惯,避免辛辣刺激食物和熬夜。对于我提出的一个月不超过几次手淫的问题,医生建议最好控制在两次以内。

我开始按照医生的建议去做,慢慢地,我的身体状况有所改善。同时,我也开始反思自己的生活方式,意识到需要更多地关注自己的身体健康。现在,我已经能够正常进行性生活,时间也比以前长了很多。回想起来,如果不是那次在线咨询,我可能还在困扰中徘徊。

这次经历让我深刻认识到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

手淫过度导致性能力下降的调理指南 常见症状 手淫过度可能导致尿道炎、前列腺炎、精囊炎、性神经疲劳、性欲减退、勃起不坚、习惯性早泄等症状,进而引起身体疲乏无力、精神萎靡不振等不良症状。 推荐科室 泌尿外科或男科 调理要点 1. 减少手淫次数或戒掉手淫,转移注意力到学习和正当爱好上。 2. 坚持做凯格尔运动、深蹲或仰卧起坐等锻炼,改善性能力。 3. 注意良好生活习惯,避免辛辣刺激食物和熬夜。 4. 如果有必要,可以在医生指导下使用一些中药或西药进行辅助治疗。 5. 建立规律的性生活,一周2-3次左右,避免过度刺激。
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