我有社交恐惧症，很难和人交流，怎么办？-武汉市社交恐惧症推荐专家

我叫小雨，今年17岁，来自广东省。从小我就有社交恐惧症，很难和人交流。小时候，我被诊断出有自闭症，虽然不是在医院确诊的，但我的父母和老师都认为我有这个问题。随着年龄的增长，我的社交恐惧症并没有减轻，反而变得更加严重。

上高中后，我开始有意识地注意到自己的社交恐惧症。每次一个人出门搭公交车，我都会紧张得手心冒汗；如果不小心碰到别人或者被别人碰到，我也会紧张得出一身汗。在人多的地方，我总是习惯性地抓着自己认识的人，生怕自己被孤立。除非和我最好的朋友在一起，否则我不喜欢出门。

我曾经尝试过自杀，后来我在网上咨询了抑郁症。然而，我不知道该如何向家人坦白我的问题。我担心他们会认为我只是心情不好，或者不理解我所经历的痛苦。所以，我决定自己去看心理医生，等到确诊后再告诉家人。

我在网上找到了京东互联网医院，决定在这里咨询。医生建议我到当地的精神卫生中心就诊，并且告诉我可以在就诊完毕后电话告知家长。虽然我很害怕，但我决定勇敢地面对自己的问题。

我去了当地的精神卫生中心，接受了心理测试评估和药物联合心理治疗。治疗过程中，我逐渐学会了如何控制自己的焦虑和恐惧。现在，我已经能够更好地与人交流，虽然仍然有些困难，但我相信自己可以克服这些困难。

如果你也像我一样有社交恐惧症，或者其他心理问题，不要害怕，勇敢地寻求帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同克服困难。