38岁可以吃鱼油吗？对心脑血管有帮助吗？-南开区高血压推荐专家

我今年38岁，最近总是感觉身体不太对劲。心跳加速，血压也有点高，偶尔还会有头晕的症状。这些问题让我非常担忧，毕竟我还年轻，不能就这样放任不管。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在等待医生的过程中，我不禁回想起自己的生活习惯。平时工作压力大，经常熬夜加班，饮食也不是很规律。难道这些不良习惯已经开始影响我的健康了吗？我越想越焦虑，心中充满了恐惧和不安。

终于，医生接通了视频。他的面容温和，声音也很亲切，让我稍微放松了一些。我向他描述了自己的症状，并询问是否可以吃鱼油来改善心脑血管健康。医生告诉我，鱼油的主要功效是保护心脑血管，调节血压和血脂，延缓动脉粥样硬化，抗凝血，防止血栓的形成。对于亚健康人群来说，适量补充鱼油是非常有益的。

我又问医生，平时我吃蛋白粉，偶尔使用肌酸和锌镁片，这些会不会影响到鱼油的吸收？医生笑着说，不会有影响，只需要错开时间吃就可以了。他还提醒我，健身也可以用鱼油来辅助恢复和提高效果。

听完医生的解释，我心中的大石头终于落了地。原来，我的问题并不是那么严重，只需要调整一下生活习惯和饮食结构，就能改善健康状况。医生还建议我定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题。

这次咨询让我深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时关注自己的健康，毕竟身体是革命的本钱。