我便秘了整整十天,肚子里仿佛装了一个沉重的石头,压得我喘不过气来。每天早上醒来,第一件事就是去厕所,但总是空手而归。那种无助感,像一只无形的手紧紧攥住了我的心脏。
我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我饮食情况,我告诉他我平时吃得还可以,没什么特别的。只是最近这十天,肚子里就像堵了个塞子,怎么也排不出来。医生又问我有没有其他疾病,我说有高血压和糖尿病。他的眉头微微皱起,似乎在思考什么。
“你可以试试乳果糖,”医生建议道,“如果还是不行,可以用开塞露。”我一听,心中一沉。乳果糖?开塞露?这些都是我从未想过要用到的东西。医生看出了我的担忧,安慰我说:“别担心,这些都是常见的治疗方法。”
我按照医生的建议,买了乳果糖和开塞露。晚上,我喝了两片复方芦荟片,希望能有所改善。第二天早上,我终于有了便意,虽然排便仍然有些困难,但总算是有了进展。医生告诉我,多吃粗纤维食物,像红薯、南瓜之类的,喝决明子泡水也可以帮助通便。同时,他也提醒我,通便药不能长期使用,否则可能会导致结肠黑病变。
我开始改变自己的饮食习惯,多吃蔬菜水果,少吃油腻和辛辣的食物。每天早上,我都会喝一杯决明子泡水,希望能保持肠道的健康。虽然有时候还是会便秘,但至少我知道该怎么处理了。医生也告诉我,如果再次出现便秘,应该及时就医,不要等到情况恶化才去医院。
这次经历让我深刻地认识到,健康没有小事。平日里,我们应该多注意自己的身体,出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望大家也能从我的经历中吸取教训,珍惜自己的健康。