感冒后嗓子痰多，擤鼻涕也擤不干净怎么办？-太原市咽炎推荐专家

我记得那天，天空阴沉沉的，仿佛预示着什么不祥的事情即将发生。我的嗓子一直有痰，擤鼻涕也老是擤不干净，感觉整个人都被这股黏腻的东西缠绕着，无法自拔。上周感冒的我，吃了阿奇霉素分散片和枇杷止咳糖浆，希望能快点好起来。可现在看来，情况并没有好转。

我来到京东互联网医院，找了一位医生进行咨询。医生问我多长时间了，我回答说上周感冒的。医生又问我做过什么检查？我摇了摇头，表示还没有。医生说可能与感冒有关，但我总觉得这不是普通的感冒。痰多不多？医生问。我说好像也不多，但就是在鼻腔还是嗓子眼，导致咽炎、鼻炎，吞又吞不下去，晚上就很难受，睡觉的时候咳嗽也咳不完全出来。

医生建议我适当多喝温水，避免辛辣刺激性食物，并给予慢严舒柠颗粒及香菊胶囊对症。一定多喝水，医生再次强调。我问能否化痰，医生说可以。慢炎舒宁是颗粒还是咽含片？我问。医生说都有，颗粒好一些吧。

我离开医院，心中仍然充满了焦虑。为什么我的病情总是反反复复？我开始回想起自己的生活习惯，是否有什么地方做得不对？我想起了自己经常熬夜，饮食不规律，缺乏运动等等。这些不良习惯可能就是导致我身体虚弱，容易生病的原因吧。

从那天起，我开始改变自己的生活方式。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后进行简单的晨练。白天我会注意饮食，尽量少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。晚上我会早点休息，避免熬夜。慢慢地，我的身体开始恢复了，嗓子里的痰也少了很多。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能像我一样，及时调整自己的生活方式，保持健康的身体。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！