长时间看电脑后颈酸痛，能做瑜伽缓解吗？-洛阳市颈椎病推荐专家

我总是低头看电脑，久而久之，脖子开始酸痛。每天早上醒来，我的颈部就像被一只无形的手紧紧抓住，无法动弹。这种感觉让我非常焦虑，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

一天，我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了医生**。他听完我的描述后，告诉我这可能是长时间保持不良姿势所致的肌肉劳损，并且提醒我要注意富贵包对颈椎健康的影响。

医生**建议我日常佩戴背背佳纠正坐姿，并且进行一些简单的颈部按摩和瑜伽来缓解疼痛。他还推荐我使用贴膏药来加速恢复。

我按照医生的建议开始了治疗。每天早上，我会花十分钟做一些简单的颈部按摩和瑜伽，感觉非常舒服。同时，我也开始注意自己的坐姿和站姿，尽量避免长时间低头看电脑或手机。

经过一段时间的治疗，我的颈部疼痛明显减轻了。现在，我已经可以自由地转动头部，不再感到那种紧绷的不适感。医生**的建议真的很有效，我非常感激他。

如果你也有类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下。他们的医生都非常专业，能够给你提供最合适的治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能够对你们有所帮助。让我们一起关注自己的健康，远离疾病的困扰吧！