我总是注意力不集中，睡不着觉，易疲劳，没精神，好发脾气，怎么办？-成都市肝郁湿热证推荐专家

我总是注意力不集中，睡不着觉，易疲劳，没精神，好发脾气。这些症状已经困扰我很久了，影响了我的工作和生活。每天早上醒来，我都感觉像是一场恶梦刚刚结束，头昏脑涨，四肢无力。白天的工作效率也大打折扣，总是心不在焉，做事拖沓。晚上回到家，连做饭的力气都没有，经常是点外卖或者随便凑合一顿。更糟糕的是，脾气也变得越来越暴躁，家人和朋友都开始躲着我。

我知道我需要去看医生，但是一直拖延着。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过视频咨询，我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了长达一个小时的深入交流，医生详细询问了我的症状、生活习惯、饮食情况等等，并且要求我拍摄舌象照片以便更好地诊断。整个过程非常顺畅，医生也很耐心地解答了我的所有疑问。

根据我的症状和舌象，医生初步判断我可能是肝郁、湿热下注、肾阳不足。这个诊断让我有些吃惊，因为我从来没有想过自己的身体会出现这么多问题。医生建议我服用舒眠胶囊、前列回春胶囊和藿香清胃片，并且给出了详细的用药说明和注意事项。同时，医生还提供了一些生活调理建议，包括适当运动、保持规律的作息、饮食清淡等等。

在接下来的两周里，我按照医生的建议进行了治疗和生活调理。每天早上，我会坚持做一些简单的运动，例如散步或慢跑。晚上睡前，我会泡脚并按摩涌泉穴。饮食上，我也尽量避免辛辣油腻的食物，多吃一些健脾祛湿的食物。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体产生了明显的改善。我的睡眠质量逐渐提高，精神状态也变得更加稳定和积极。最重要的是，我的脾气也变得温和了许多，家人和朋友都对我的变化表示了惊喜和赞赏。

通过这次经历，我深刻地体会到了健康的重要性。我们往往忽视了身体发出的信号，直到问题变得严重才去寻求帮助。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。现在，我已经养成了良好的生活习惯，并且定期进行健康检查。希望我的经历能够提醒大家，健康没有小事，平日里也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！