指甲总是被掰，可能是缺钙？怎么办？-聊城市矿物质代谢紊乱推荐专家

我总是掰指甲，尤其是在紧张或无聊的时候。这个习惯已经伴随我多年，甚至成为了我日常生活中的一部分。起初，我并没有太在意，直到有一天，我的指甲变得异常脆弱，轻轻一掰就断裂。这种情况让我开始担心，难道我真的缺乏某种营养素？

我决定去京东互联网医院咨询一位医生。通过视频通话，我向医生描述了我的症状，并展示了我的手指。医生仔细观察后，问我是否有挑食的习惯。我承认自己确实不太喜欢吃一些蔬菜和水果。医生告诉我，这可能是导致我缺乏微量元素的原因之一。

医生建议我进行一些检查，以确定我是否真的缺乏某种营养素。同时，他也给我开了一些补充微量元素的药物，并教我如何正确地补充这些元素。医生还提醒我，除了饮食调整外，保持良好的生活习惯也非常重要，例如定期锻炼和保持充足的睡眠。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。每天，我都会按时服用药物，并尝试改变自己的饮食习惯。虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活方式。几个月后，我再次去医院进行检查，结果显示我的微量元素水平已经恢复正常。

现在，我不再掰指甲了。我的指甲变得坚硬而健康，甚至开始生长出新的指甲。这个经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，早日恢复健康。