慢性咽炎怎么办？-青岛市慢性咽炎推荐专家

我总是觉得喉咙里有东西卡着，痒痒的，咳嗽起来就停不下来。尤其是晚上，睡得正香，突然就被自己的咳嗽声吵醒。这种感觉就像有一只小虫子在我喉咙里爬来爬去，怎么也抓不住。每次咳嗽完，总会有那么一两口黄绿色的痰，黏糊糊的，恶心极了。

我知道这不是什么好兆头，可能是慢性咽炎又犯了。上次去医院看，医生说我是因为长期抽烟和不良的生活习惯导致的。可我已经戒烟了，生活也尽量规律，为什么还是这样？

我决定再去看医生，希望能找到一个更好的解决办法。来到京东互联网医院，医生问我有没有做过检查，服用过什么药物。我告诉他我之前用过一些消炎药和止咳糖浆，但效果不太明显。医生建议我多喝水，清淡饮食，禁烟酒，并且可以就近正规医院行喉镜等相关检查。

我也向医生提起了我的鼻炎问题，医生说可以试用鼻用盐水和鼻用喷剂喷鼻，配合使用效果会更好。医生还推荐了几种喷剂，包括布地奈德鼻喷剂和糠酸莫米松鼻喷剂，告诉我要到正规医疗机构购买，避免买到假货。

我听了医生的建议，决定先从改变生活习惯开始。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后再吃早餐。中午和晚上也尽量选择清淡的食物，避免辛辣和油腻的食物。同时，我也开始使用医生推荐的鼻用盐水和喷剂，希望能缓解我的鼻炎和咽炎症状。

经过一段时间的调整和治疗，我的咳嗽和喉咙不适有所缓解。虽然还没有完全康复，但我已经能感受到身体的变化。现在我每天都会坚持锻炼，保持良好的心态，希望能早日摆脱咽炎的困扰。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视，及时就医是最重要的。同时，也要注意生活习惯的调整，多喝水，清淡饮食，禁烟酒，这些都是非常重要的。最后，希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。