我总是感觉湿气重，舌头有齿痕，嘴巴黏黏的，爱睡觉，怎么办？-廊坊市肝郁脾虚湿热推荐专家

我总是感觉湿气重，舌头有齿痕，嘴巴黏黏的，爱睡觉，怎么办？

这是我在京东互联网医院向医生提出的问题。我的名字叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小就体弱多病，尤其是湿气重的问题一直困扰着我。每当天气转凉或者下雨时，我的舌头上就会出现一圈深深的齿痕，嘴巴也变得黏黏的，总想喝水。更糟糕的是，我经常感到疲倦，总想睡觉，甚至在工作中也会打瞌睡。

我记得那天下午，我在家里无精打采地躺在沙发上，突然想起了京东互联网医院。之前听说过这个平台，可以在线咨询医生，非常方便。我打开手机，下载了京东APP，注册了账号，很快就找到了一个中医专家。

医生问我有哪些不适症状，我一五一十地告诉了他。然后他问我是否有暴饮暴食、饮食积滞史、嗳腐吞酸的情况。我摇了摇头，表示没有。接着他又问我是否觉得胃口不佳，泛酸恶心，身体困重。我说胃口很好，也不恶心，就是老是觉得累，爱睡觉。

医生让我拍张舌头的照片给他看看，我照做了。然后他又问我这个情况多久了，是否已去医院检查，用过什么药物，有效果吗？我告诉他都没有。医生还问了我一些其他问题，比如月经白带有没有异常，最近一次月经什么时间等等。我一一回答了他。

最后，医生告诉我我的情况考虑肝郁脾虚伴有湿热，建议我口服加味逍遥丸和归脾丸，并且喝祛湿茶。同时，他还给了我一些生活建议，比如要注意起居环境的改善和饮食调理，少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物，少喝酒，多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆等。

我按照医生的建议去做了，果然有效果。现在我的舌头上不再有齿痕，嘴巴也不黏了，精神也好了很多。每天早上起来，我都会泡一杯祛湿茶，感觉整个人都清爽了不少。生活中，我也更加注意饮食和作息，尽量避免暴饮暴食和熬夜。

我很感激京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导和耐心解答，才让我摆脱了湿气重的困扰。如果你也有类似的问题，不妨也试试在线咨询医生吧，真的很方便也很有效！