我很瘦,平时跑步,适合喝增肌粉补充营养吗?-南通市营养不良推荐专家

我很瘦,165的身高,45公斤的体重,平时早上喜欢跑步。每次跑完步,总感觉自己像一根竹竿,风一吹就要倒。所以,我开始考虑增肌粉是否适合我这种体质的人。

一天,我在网上搜索“肾虚吃固精补肾丸有用吗”,结果无意中发现了京东互联网医院。出于好奇,我点进去,发现这里有很多专业的医生可以在线咨询。于是,我决定试一试。

我选择了一个名叫**的医生,点击了“开始咨询”。很快,医生就回复了我:“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”

我向医生描述了自己的情况,问道:“我很瘦,平时跑步,适合喝增肌粉补充营养吗?”医生回复说:“可以的,能够日常用来补充营养。”

我又问:“运动后,需要吃点早餐再喝增肌粉吗?”医生建议:“吃点,不要空腹。”

整个咨询过程非常顺畅,医生不仅专业而且耐心。他的回答让我感到安心,也让我对增肌粉有了更深入的了解。

在这次咨询之后,我开始尝试喝增肌粉,并且注意了医生的建议。慢慢地,我发现自己的体重有所增加,身体也变得更有力量了。

这次经历让我意识到,健康问题不能忽视,尤其是对于像我这样体质较弱的人来说。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

增肌粉补充营养指南 常见症状 本案例中,患者的主要问题是体重过轻,身高165cm,体重45kg,平时进行早晨跑步锻炼。这种情况下,增肌粉可以作为日常营养补充的一种选择,帮助增加体重和肌肉质量。 推荐科室 运动医学科或营养科 调理要点 1. 在运动后,适当进食早餐再喝增肌粉,以避免空腹摄入。 2. 增肌粉应作为日常饮食的补充,而非替代,确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪。 3. 合理安排运动计划,包括有氧和无氧运动,以促进肌肉生长和体重增加。 4. 保持良好的睡眠和休息习惯,帮助身体恢复和生长肌肉。 5. 如果有任何健康问题或疑虑,应及时就医并咨询专业医生或营养师的建议。
推荐医生列表
杜亚哲头像
杜亚哲 可处方
汝州市第一人民医院 内分泌科
好评100% | 接诊量12903
擅长:待补充
¥15.0
问医生
王淑珍头像
王淑珍 不可处方
天津市滨海新区大港医院 内分泌科
擅长:待补充
¥29.0
问医生
周燕头像
周燕 不可处方
商丘市第五人民医院 内分泌科
擅长:待补充
¥19.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
大腿和肚子上出现紫色条纹,会是怀孕的征兆吗?

大腿和肚子上出现紫色条纹,会是怀孕的征兆吗?

#皮肤病 #大腿根内侧 #皮肤病 #妊娠纹 #在线医疗咨询 #早孕试纸筛查 #在线医疗咨询 #早孕试纸筛查 #紫色条纹 #肾虚
健康饮食指南头像
健康饮食指南
肾性贫血能吃牛羊肉吗?专家详解

肾性贫血能吃牛羊肉吗?专家详解

肾斗士阿全头像
肾斗士阿全
为什么打乙脑会发烧?

为什么打乙脑会发烧?

#疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
住院医师张旭头像
住院医师张旭
肾性贫血的诊断与治疗 医学科普 科普一下 肾性贫血

肾性贫血的诊断与治疗 医学科普 科普一下 肾性贫血

冯医生肾病科普头像
冯医生肾病科普
认识肾性贫血

认识肾性贫血

#概述 #肾病内科
副主任医师韩延国头像
副主任医师韩延国
我总是手脚冰凉,尿频尿急尿不尽,早泄,浑身无力,精神不振,怎么办?

我总是手脚冰凉,尿频尿急尿不尽,早泄,浑身无力,精神不振,怎么办?

#前列腺炎 #肾虚体质 #前列腺炎 #肾虚体质 #京东互联网医院 #京东互联网医院 #尿频尿急尿不尽 #尿频尿急尿不尽 #生精胶囊 #生精胶囊
老年健康守护者头像
老年健康守护者
得了肾病之后为啥会贫血?该怎么办?

得了肾病之后为啥会贫血?该怎么办?

肾斗士阿全头像
肾斗士阿全
睡觉时腰两边疼痛,起床后缓解,怎么办?

睡觉时腰两边疼痛,起床后缓解,怎么办?

#肾阳虚 #肾阳虚引起的腰疼 #理疗仪使用 #腰椎问题 #理疗仪 #磁共振检查 #在线医生咨询 #腰疼治疗 #在线医生咨询 #磁共振检查
医疗星辰探秘头像
医疗星辰探秘
夏季蚊虫滋扰,谨防乙型脑炎

夏季蚊虫滋扰,谨防乙型脑炎

#神经内科
主治医师冯均愿头像
主治医师冯均愿
肾性贫血的治疗

肾性贫血的治疗

#肾病内科 #药物治疗
副主任医师韩延国头像
副主任医师韩延国
自然流产一周同房了,会有影响吗?

自然流产一周同房了,会有影响吗?

#京东互联网医院 #自然流产 #感染 #染色体异常 #自然流产 #染色体异常 #肾虚 #中药方 #肾虚 #中药方
生物医疗创新站头像
生物医疗创新站
喝完酒能不能吃东西?

喝完酒能不能吃东西?

#肾虚治疗 #药酒配方 #药酒配方使用 #肾虚 #医生建议 #医生建议 #酒精与药物相互作用 #健康管理 #酒精与药物相互作用 #健康管理
医疗数据守护者头像
医疗数据守护者
我想问一下,这个伟哥适合我用吗?

我想问一下,这个伟哥适合我用吗?

#勃起功能障碍治疗 #中成药调理 #手淫引起的健康问题 #参茸鞭丸 #肾虚改善 #勃起功能障碍 #中成药 #肾虚 #手淫 #参茸鞭丸功效
药事通头像
药事通
孕酮和雌二醇数值高,怎么办?

孕酮和雌二醇数值高,怎么办?

#孕酮 #孕酮和雌二醇异常 #雌二醇 #孕早期 #B超 #孕早期检查 #肾虚胎漏胎动不安治疗 #在线医疗咨询 #京东互联网医院 #肾虚胎漏胎动不安
医疗科普小站头像
医疗科普小站
做爱多了,两边长白发?

做爱多了,两边长白发?

#健康管理 #头发变白 #左归丸 #善存 #左归丸 #善存 #肾虚 #二至丸 #肾虚 #二至丸
医者仁心头像
医者仁心
孕妇和老人蛋白粉有什么区别?

孕妇和老人蛋白粉有什么区别?

#孕妇蛋白粉 #孕妇肾虚 #孕妇健康 #京东互联网医院 #在线医疗咨询 #肾虚 #营养科 #蛋白粉 #便秘预防 #便秘预防
药事通头像
药事通
为什么打乙脑疫苗会发烧?

为什么打乙脑疫苗会发烧?

#儿童 #预防 #病因 #疾病人群 #孕婴童人群
副主任医师刘伟丽头像
副主任医师刘伟丽
做爱射的快,出汗多,耳鸣腰疼,怕冷容易疲劳,怎么办?

做爱射的快,出汗多,耳鸣腰疼,怕冷容易疲劳,怎么办?

#参茸鞭丸 #阴虚阳虚 #藿香清胃片 #阴虚阳虚 #京东互联网医院 #提肛运动 #中医治疗 #中医治疗 #肾虚精亏 #肝火 #湿热 #性功能障碍 #肾虚精亏 #性功能障碍
数字健康领航者头像
数字健康领航者
肾病贫血怎么办?教你快速应对!

肾病贫血怎么办?教你快速应对!

博哥健肾日志头像
博哥健肾日志
肾友贫血了,吃点什么改善?

肾友贫血了,吃点什么改善?

博哥健肾日志头像
博哥健肾日志
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明