我脚踝扭伤三个月了,为什么还有点按压疼痛?-延安市踝关节扭伤推荐专家

我记得那天晚上,2020年12月25日,圣诞节的前夜,我的脚踝在一场意外中扭伤了。从那以后,三个月过去了,虽然我可以正常走路,步态也恢复如初,但每当我按压左脚右侧的那个点,仍然会感到一阵钻心的疼痛。

我曾经去医院治疗,医生给我配了伤科接骨片,并用治具固定了我的脚踝。然而,疼痛依旧存在,像一只顽固的虫子,始终在我脚踝周围徘徊。每次按压那个点,疼痛就会像电流一样传遍我的全身,让我不禁皱起眉头。

我开始担心起来,为什么我的脚踝还会疼痛?难道我需要更长时间的恢复期?我决定再次寻求医生的帮助,于是来到了京东互联网医院。医生告诉我,软组织损伤后的疼痛可能会缓解得比较慢,有些人甚至需要半年到一年的时间才能完全恢复。听到这话,我不禁感到一丝安慰,但同时也有些失落。

医生继续解释说,临床上的恢复标准就是功能的恢复,而疼痛消退一般在功能恢复后还要持续一段时间。他的话让我明白了,我的脚踝虽然已经基本恢复了功能,但疼痛的消退需要更多的时间和耐心。

我想起了我在家乡的爷爷,他总是说:“病来如山倒,病去如抽丝。”这句话在我心中回荡,提醒我要有足够的耐心和信心去面对我的脚踝问题。也许,疼痛的消退需要我更多的关注和照顾,需要我更好地理解自己的身体。

我决定从现在开始,更加关注自己的健康,多做一些有益于身体恢复的运动和活动。同时,我也会继续在京东互联网医院寻求医生的帮助和指导,直到我的脚踝完全恢复健康。

想问问大家有没有出现过这样的情况啊?如果有,大家又是如何处理的呢?

脚踝扭伤恢复指南 常见症状 脚踝扭伤后,可能会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。即使在功能基本恢复后,仍可能存在局部按压疼痛的情况,这是因为软组织损伤的恢复速度较慢。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 保持足够的休息,避免过度活动。 2. 使用冰敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。 3. 在医生的指导下进行物理治疗和康复训练。 4. 如果需要,可以服用非甾体抗炎药(NSAIDs)来控制疼痛和炎症。 5. 在日常生活中,注意穿着合适的鞋子,避免再次扭伤脚踝。
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