焦虑症用药两年无改善，如何调整治疗方案？-武汉市焦虑症推荐专家

我坐在京东互联网医院的虚拟诊室里，心中充满了焦虑和无助。两年来，我一直在服用草酸艾司西酞普兰和丁螺环酮来治疗我的焦虑症，但情况并没有改善。每天的情绪波动和过度紧张让我感到精疲力尽，血压也因此升高。

医生问我是否用过这些药物，目前情绪状况如何。我告诉他我已经用药两年了，但情况依然没有好转。医生建议我注意遵医嘱，定期复查血常规、肝肾功能、血糖、心电图、心肌酶、电解质等检查，以确保用药安全。

我向医生描述了我的用药情况：每天一片草酸艾司西酞普兰和一到三片丁螺环酮。医生指出，我的用药量还没有达到治疗量，建议我再次就诊或到当地医院专家门诊就诊，考虑增加草酸西酞普兰及丁螺环酮的用量。

我感到有些失望，难道只能通过增加药物剂量来缓解我的症状吗？医生似乎看出了我的疑虑，于是他开始分享一些自我调整的建议：加强锻炼，保持积极乐观心态，注意放松，避免过度关注，及时疏导负面情绪，加强沟通，注意个人睡眠卫生，减少白天卧床时间，减少咖啡奶茶酒精等物质摄入，减少电子产品使用，睡前少想点事情，避免大脑过度兴奋，可以喝点牛奶，泡个脚，做个冥想放松，听点轻音乐，推迟上床时间，有困意再上床，避免一个人长时间独处，学会转移注意力。

我开始意识到，治疗焦虑症不仅仅是依赖药物，还需要从生活习惯和心态上进行调整。医生也提醒我，如果病情没有控制好，停药可能会导致情绪波动更大，建议我再复诊调整用药，并且如果控制好了，也要缓慢停药，至少要稳定3个月，每减量一次也要观察2-3个月。

在医生的指导下，我重新审视了自己的生活方式和心态，开始尝试改变。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我可以在家中就能得到专业的医疗建议和帮助。希望我的经历能够帮助到其他正在经历类似困扰的人们，记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！