高三学生经常失眠，抵抗力差，怎么办？-聊城市失眠推荐专家

我是高三学生小李，最近总是失眠，白天精神不振，抵抗力也下降了。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海里总是想着明天的考试和作业。这种状态持续了好几个月，我的父母开始担心我的健康，于是他们决定带我去看医生。

我们来到了京东互联网医院，通过在线咨询，我遇到了医生张。医生张非常亲切，问了我很多关于我的生活习惯和学习压力的问题。听完我的描述后，医生张告诉我，这种情况可能与我的脾虚湿热体质有关，并建议我使用枣仁安神胶囊和谷维素来调理身体。

我有些担心这些药物是否有副作用，会不会影响我的学习状态。医生张安慰我说，这些药物都是中药成分，副作用非常小，不会影响我的日常生活。听到这话，我放心了许多。

医生张帮我开了处方，并详细解释了如何服用这些药物。同时，他还建议我调整作息时间，保持良好的心态，多做一些户外运动来增强体质。

在医生张的指导下，我开始了我的治疗之旅。每天晚上，我都会按时服用药物，并尝试放松自己，做一些深呼吸和冥想来帮助入睡。白天，我也开始注意自己的饮食和运动，尽量避免熬夜和过度劳累。

慢慢地，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善，白天的精神状态也变得更好了。我的父母也很高兴看到我的变化，并感谢医生张的帮助。

通过这次经历，我深刻地认识到健康的重要性。作为一名高三学生，学习压力确实很大，但我们也不能忽视自己的身体健康。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的同学们，记住，健康没有小事，及时就医是非常重要的。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询医生，相信他们会给你最专业的建议和帮助。同时，也希望大家能多关注自己的身体健康，毕竟只有身体健康，才能更好地面对生活和学习的挑战。