13岁男孩，身高1.59，体重80，如何增加身高？-西安市青少年生长发育迟缓推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中充满了焦虑和期待。13岁的我，身高只有1.59米，体重80公斤，和同龄人相比，显得格外矮小和胖。每当看到同学们一个个长高，我就感到一阵阵的失落和自卑。父母的身高也不是很理想，爸爸1.57米，妈妈1.59米，哥哥1.73米，但他已经28岁了，长高的机会已经不大了。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的网站，开始了我的咨询之旅。医生**的头像出现在屏幕上，温和的笑容让我感到一丝安慰。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。我的心跳加速，手心开始出汗，生怕他会说出我不想听的话。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”他继续问道。我深吸一口气，开始了我的叙述：“目前13岁，身高1.59，体重80，我感觉长的很慢。有什么长高推荐方法吗？”

医生**的回答让我感到一丝希望：“你这个身高应该还会长。注意高蛋白高钙饮食，适当体育锻炼。”我决定每天早上跳绳200中午200晚上也200，然后每天吃乳钙和一个苹果，一瓶牛奶一个鸡蛋。坚果和乳钙我不知道一天要吃多少，于是向医生**请教。他建议我按产品说明就可以了。

我问他：“你觉得我照我说的每天营养和每天跳绳明年4月能上170吗？”医生**的回答让我有些失望：“这个难说了，也受遗传影响的。”

我继续问他：“你有什么推荐的长高物品吗？和能长高的运动？”医生**建议我跳绳和引体向上搭配，但我力气不够大引起向上做不到。最后，我问他：“有什么推荐的长高药品吗？”医生**的回答让我有些失望：“没什么了。”

虽然结果不尽如人意，但我还是感谢医生**的帮助。也许长高并不是一件容易的事情，但我会继续努力，坚持锻炼和合理饮食，希望有一天我也能像哥哥一样高大帅气。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎分享你的经验和建议。