17岁想长高，吃啥好？-通州区营养不良性发育缓慢推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都那么美好。可我却被一件事情困扰着：我17岁了，身高却依然停滞不前。每当看到同龄人都比我高出一截，心中总是涌起一股无名的焦虑。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的咨询之旅。很快，我就被分配到了公共营养师**，他温和的语气和专业的知识让我感到安心。

“你好，”我有些紧张地打招呼，“我想知道，17岁了还能长高吗？吃什么好？”

“当然可以，”**医生笑着说，“首先，补充钙质非常重要。可以通过食物或者钙片来摄入。同时，适当的运动也能刺激生长激素的分泌。”

我迫不及待地问道：“那哪种牌子的钙片比较好？”

“这个就不错啊，”**医生推荐了一款产品，“如果平时鱼肉蛋奶豆类的吃的不多，可以补充蛋白质粉，增加营养。”

我认真地记下了他的建议，心中充满了希望。从那天起，我开始了我的“长高计划”。每天早上，我都会喝一杯牛奶，吃一片钙片；晚上则会进行一些简单的拉伸运动。

几个月过去了，虽然我还没有看到明显的效果，但我已经感受到了身体的变化。我的骨骼似乎更强壮了，肌肉也更有力量了。最重要的是，我不再为身高而焦虑了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！