晚上睡不着，白天却很有精神？-失眠推荐专家

我总是熬夜，直到凌晨四五点才睡，早上八九点起床。白天却精神抖擞，仿佛夜晚的疲惫从未存在过。这种情况已经持续了三个多月，最近半个月更是加剧，晚上无法入睡，白天头痛欲裂。我的生活被打乱了，工作效率下降，情绪也变得越来越低落。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我这种症状多久了，我告诉他已经有三个多月了。医生又问我最近半个月开始晚上没休息好白天会头痛的情况，是否与精神压力大有关。我承认确实有这方面问题，但我也想知道是否有其他原因导致我晚上睡不着白天却很有精神。

医生询问我平时的作息习惯和是否有吃什么改善睡眠的药物。我告诉他我每天凌晨四五点才睡，早上八九点起床，并且我已经尝试了褪黑素和复方地西泮片，但效果并不稳定。有时候吃了药能很快入睡，有时候却毫无反应。

医生建议我停止使用褪黑素，改用安神补脑液和谷维素片来调节睡眠，并且平时要注意养成规律作息习惯。医生还提醒我，所有药物都有一定的副作用，包括褪黑素，可能会对肝肾功能产生影响。

我按照医生的建议进行了调整，逐渐恢复了正常的作息时间。白天的头痛也减轻了，情绪也变得更加稳定。虽然我仍然会偶尔熬夜，但我知道这只是暂时的，不能成为习惯。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，调整好自己的生活作息，保持良好的心态和健康的身体。