晚上困得要命却睡不着，身上总是不舒服-成都市失眠推荐专家

我总是觉得自己像一只被困在笼子里的鸟，夜晚尤其如此。每当太阳落山，我的心就开始不安起来，仿佛有什么东西在我胸口挣扎着要出来。晚上很困，但是睡不了，总感觉身上不舒服，躺不住，白天可以睡一会，一到晚上感觉哪都舒服一样，坐一会能舒服，但是很困啊。

我记得那天晚上，我在床上翻来覆去，心跳加速，手心冒汗。这种感觉已经持续了好几个月了，我试过各种方法来缓解它，但都无济于事。终于，我决定去看医生，希望能找到一个解决方案。

我来到了京东互联网医院，通过在线平台与一位中医科医生进行了咨询。医生问了我很多问题，包括我的症状、生活习惯、饮食等等。我告诉他我晚上很困但是睡不了，总感觉身上不舒服，躺不住，白天可以睡一会，一到晚上感觉哪都舒服一样，坐一会能舒服，但是很困啊。医生听完我的描述后，开始分析我的情况。

医生说：“根据你目前所说的症状结合你的舌苔情况，考虑为:肝郁气滞、肾阴虚、湿热证。”他建议我服用百乐眠胶囊和荨麻疹丸，并且要注意饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物，适当运动到后背微微汗出，注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。白天尽量少睡，以免加重生物钟紊乱的情况。

我按照医生的建议开始服药，并且调整了我的生活习惯。几天后，我开始感觉到一些变化，晚上睡得更好了，白天也更有精神了。虽然我知道这只是一个开始，但我已经感受到了希望的存在。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！