头发一抓就掉，洗头也掉很多，怎么办？-成都市脂溢性脱发推荐专家

我从来没有想过，头发会成为我生活中的一大烦恼。直到最近几个月，我的头发开始一抓就掉，洗头时也掉得厉害。每次看到地板上、枕头上、甚至是衣服上满是自己的头发，心中总是涌起一股无名的恐惧。

我记得那天晚上，坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，搜索着各种关于脱发的信息。终于，我在京东互联网医院找到了一个皮肤科医生，决定向他求助。

“尊敬的PLUS会员，您好，我是京东全职皮肤科医生，很高兴为您提供医疗咨询服务。”医生的声音从耳机中传来，温暖而专业。我们开始了长达一个小时的对话。

医生问我症状持续多久了，我告诉他大约有几个月了。然后他问我头部出油的情况，我说出油很多，甚至搓麻。医生又问我是否有家族史，我说没有。接着，他让我描述头皮上的情况，我说有很多一粒一粒的小东西。

医生听完我的描述后，告诉我可能是脂溢性脱发，并建议我上传局部图片以便更准确地判断。由于我当时没有照片，医生只能根据我的描述进行初步诊断。

我告诉医生，三年前在医院看过，医生说是脂溢性脱发，但当时并没有现在这么严重。医生说脂溢性脱发主要与遗传、雄性激素分泌旺盛、精神紧张、熬夜、辛辣刺激及油腻饮食等因素有关，需要配合口服药物至少3-6个月才能看到效果。

我问医生，脱掉的头发还能长出来吗？医生说如果毛囊没有机化，是可以长出来的，但需要先用药物调整毛囊的健康情况，半年后再考虑植发。植发可以改善脱发的外观，提高美观度。

医生给了我一些用药建议，并提醒我注意生活饮食作息调整，避免使用刺激性大的洗发液，均衡饮食，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免熬夜、焦虑和精神紧张等。

整个对话过程中，医生始终保持着专业和耐心，解答了我所有的疑问。他的话语让我感到安慰和希望，也让我意识到健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，虽然还不能确定最终的效果，但至少我不再感到那么焦虑和无助。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要珍惜自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。