27岁女性想提高免疫力和皮肤抗氧化，三种保健品能一起吃吗？-硒缺乏推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中充满了焦虑和期待。作为一名27岁的女性，我总是担心自己的健康问题，尤其是免疫力和皮肤抗氧化能力。最近，我在网上看到了一些保健品广告，声称可以提高免疫力和皮肤抗氧化能力，于是决定在京东互联网医院咨询一下医生。

我打开了京东互联网医院的网站，输入了我的问题：“27岁女性想提高免疫力和皮肤抗氧化，三种保健品能一起吃吗？”很快，医生**回复了我：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我向医生描述了我的情况，包括我想提高免疫力和皮肤抗氧化的原因，以及我打算服用的三种保健品。医生听完后，告诉我：“也可以一起用。”这让我松了一口气，但同时也产生了更多的问题。

我问医生：“这个硒片有必要吃吗？”医生回答说：“最好根据需要用。”他建议我可以查一下微量元素，了解自己的身体状况。同时，他也提醒我，提高免疫力不能只靠营养师，还要多运动，注意休息，避免熬夜，蔬菜水果和肉蛋奶要正常吃。

我向医生表达了我的疑虑：“我看商品介绍说维B和这个一起吃吸收更好。”医生解释道：“维生素e可以促进硒吸收。”他还告诉我，维生素ace也可以促进硒吸收。

我继续追问：“这个抗糖化真的对皮肤有用吗？可以抗衰老？”医生回答说：“有一定作用，也有可能不会很明显。”他解释了硒片的主要作用，包括提升免疫力，保护血管，调节胃肠功能等。

我感谢医生的解答，但仍然有一个问题困扰着我：“这三种可以长期服用吗？”医生告诉我：“不建议长期服用。”他建议我一般用3-6月，具体视情况补充，最好还是通过食物补充。

我问医生：“那大概要吃多久呢？三种都不可以吗？”医生再次强调：“抗糖化那个也不可以吗。”他解释说：“这些都可以通过饮食补充的，还是食物补充更健康一些。”

我问医生：“是因为这个牌子是属于药类的吗？其他食类的保健品呢？”医生回答说：“这些都属于保健品。”

我最后问医生：“钙片可以长期吃吗？”医生还是不建议长期吃。他再次提醒我，平时肉蛋奶多补充一些。

我感谢医生的耐心解答，结束了这次咨询。虽然我仍然有很多疑问，但我知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！