冬天如何防干燥？

和男朋友牵个手，“妈耶，触电了”……

① 润好肺

肺主皮毛，肺照顾好了，皮肤自然滑嫩细腻，那么没养好呢，这皮肤就容易粗粗糙糙的。

so，冬天也别忘了做好润肺的工作。日常饮食方面，可以吃点杏仁、雪梨、银耳、莲藕、桔梗、玉竹等食物，像杏仁糊糊、银耳汤就不错；同时，要少吃辛辣的食物，避免损耗过多阴液。

② 外部保湿

久坐空调房或者暖气房的朋友，可以在室内放个加湿器或者绿色植物，以增加空气湿度。

 

还有，可以放一个护手霜在办公室，洗完手就涂；包包里也记得随身携带润唇膏。晚上睡觉前，可以涂个润肤乳，ps，冬天不要长时间地洗热水澡，会让身体脱水，变得很干燥。

在冬天里，内外兼修，方能对抗干燥，保持水润。