我总是早醒，怎么办？-烟台市失眠推荐专家

我总是早醒，怎么办？这个问题困扰了我好久。每天晚上，我都期待着一夜好眠，但总是在凌晨两三点醒来，无法再次入睡。白天的疲惫感和黑眼圈成了我的标配，影响了我的工作和生活。

我决定寻求专业帮助，于是来到了京东互联网医院。医生**接待了我，仔细阅读了我的病情描述后问道：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我向医生描述了我的症状，包括入睡困难和早醒。医生进一步询问了我的睡眠习惯，例如每晚睡几个小时、是否打呼噜做梦起夜等。这些问题让我意识到，原来我的睡眠问题可能与日常生活习惯有关。

医生告诉我，我的情况可能与心态不好、心身不能放松有关。这些因素会影响睡眠质量，导致早醒。医生建议我调整心态，多参加集体活动，多交朋友，多与人沟通交流，尤其是交流我焦虑抑郁的情况。同时，医生推荐了几种药物，包括黛力新、枣仁安神颗粒、安神补脑液、佐匹克隆和阿普唑仑，用于改善睡眠质量和延长睡眠时间。

我感谢医生的建议和帮助，决定按照医生的指导去做。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。