打呼噜怎么办？有没有什么药可以治？-北海市鼾症推荐专家

我总是被自己的呼噜声吵醒，感觉像一只大象在我耳边打呼。每天早上醒来，喉咙干燥，头昏脑涨，整个人都像被掏空了一样。这种日复一日的折磨让我开始怀疑自己的健康状况。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业的医生。我们开始了以下的对话：

“您好，我是京东全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

“请问您上述症状持续了多长时间了？”

“5个月这样吧。”我回答道，心中充满了焦虑和期待。

医生继续问道：“有出现过夜间憋醒吗？”

我摇了摇头，“没有过。”

“您身高体重多少？”

“身高170，体重160。”我报出了自己的身材数据，希望能找到解决问题的方法。

医生又问：“除了您所说的症状外是否还存在其他的不舒服的？”

我想了想，“就是觉得有点困。”

“请问目前的情况您是否已经去医院检查或用药治疗？进行了什么样的治疗？病情是否有所好转？”

我叹了口气，“没有。”

医生继续询问：“您以前有过什么疾病吗？有药物过敏史吗？有没有肝肾功能异常？”

我回答道，“没有。”

医生告诉我：“鼾症的情况，需要您线下医院耳鼻喉科进一步检查咽腔是否狭窄、塌陷、鼻中隔偏曲或缺损等，明确一下病因，对症治疗，必要时手术治疗。”

我听了之后，心中一沉，手术？这可不是我想听到的消息。

但医生并没有放弃，他继续说：“药物的话，一般可以服用红草止鼾胶囊，一次四粒，一天2次。”

“或者使用这种止鼾喷雾，药效因人而异。”

我开始感到一丝希望，至少有药物可以尝试。

医生还给了我一些生活上的建议：“平时需要注意适当减重、改善睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯，采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。”

“可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠，多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。”

我认真地听着，决定按照医生的建议去做。

在接下来的日子里，我开始了新的生活方式。每天早上，我会去公园跑步，晚上则会吃一些清淡的食物，避免过度劳累。同时，我也开始服用红草止鼾胶囊，希望能改善我的睡眠质量。

经过一周的调整，我发现自己的呼噜声已经减轻了很多，睡眠也变得更加安稳。虽然还没有完全消失，但我已经感受到了明显的改善。

我再次联系了医生，询问是否需要继续服用药物。医生告诉我：“可以先服用一周看看效果，如果有作用了，还要吃多久。”

我回答道：“如果有作用了，还要吃多久。”

医生说：“可以服用一个月左右。”

我点了点头，决定继续按照医生的建议去做。同时，我也开始关注自己的身体状况，定期去医院检查，确保自己的健康状况良好。

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了一个道理：健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！